jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan salah satu penyakit yang kini banyak menyerang orang.
Penumpukan asam urat dalam aliran darah, yang kemudian mengkristal di persendian, mengakibatkan penyakit asam urat.
BACA JUGA: Rutin Konsumsi 3 Buah Ini, Asam Urat Langsung Ambrol
Sering memengaruhi jempol kaki, asam urat ditandai dengan nyeri sendi sedang hingga intens, disertai pembengkakan, kemerahan, dan rentang gerak yang terbatas.
Rasa sakitnya sering digambarkan sangat menyiksa, terutama di malam hari.
BACA JUGA: 5 Obat Ini Ampuh Menurunkan Kadar Asam Urat yang Membandel
Sementara perawatan komersial efektif dalam mengobati asam urat, seringkali mahal dan menyebabkan efek samping.
Namun, Anda bisa memilih metode alami dan organik untuk mengobati asam urat dan mencegah serangan asam urat lainnya di masa mendatang, dengan memperhatikan apa yang kamu makan dan menjalani gaya hidup sehat.
BACA JUGA: Waspada, 3 Makanan Ini Berbahaya untuk Kesehatan Otak
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.
1. Pisang
Vitamin K yang terkandung dalam pisang membantu mencairkan kristal asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh.
Pisang juga merupakan sumber yang kaya vitamin C, yang membantu mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit.
Makan satu atau dua buah pisang setiap hari bisa meredakan asam urat.
2. Seledri
Seledri sering diklaim sebagai makanan terbaik untuk mengobati asam urat.
Seledri menurunkan kadar asam urat, dan memiliki sifat antiinflamasi, yang mengurangi kemerahan dan pembengkakan.
Namun, seledri bisa berbahaya jika Anda terlalu sensitif terhadap garam.
Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi seledri secara teratur.
3. Juniper
Dengan khasiatnya yang mengurangi pembengkakan dan nyeri, juniper efektif untuk mengobati radang sendi dan asam urat.
Jus yang diperas dari buah juniper, yang berfungsi sebagai antiseptik, bisa dioleskan secara eksternal pada sendi yang bengkak untuk mengurangi peradangan.
4. Daun jelatang
Jelatang memiliki sifat pereda nyeri, yang efektif dalam mengobati radang sendi dan asam urat.
Studi menyatakan bahwa pasien asam urat melaporkan bahwa rasa sakit mereka berkurang drastis hampir 70 persen, setelah mereka mengonsumsi 2 ons daun jelatang, selain pengobatan rutin mereka.
5. Ceri
Sifat antioksidan ceri membantu dalam pengobatan asam urat. Ceri mengandung pigmen yang disebut anthocyanin, yang bisa mengurangi peradangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat.
Ceri bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah, atau dalam bentuk tart dan jus.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany