jpnn.com, JAKARTA - BAWANG putih memiliki aroma sedap saat ditumis dan dicampur ke dalam beberapa hidangan gurih.
Namun, Anda pasti juga sudah tahu bahwa bawang putih juga sering digunakan sebagai salah satu obat untuk mengatasi beberapa penyakit.
BACA JUGA: Waduh, Ini 7 Efek Samping Suka Mengonsumsi Bawang Putih, Bikin Penyakit Kronis Ini Mengintai Anda
Sebagai salah satu bahan yang dipergunakan untuk herbal, bawang putih mengandung zat Allicin, yang mampu memberikan manfaat bagi kesehatan.
Selain itu, bawang putih juga mengandung vitamin, dan mineral lain.
BACA JUGA: 7 Manfaat Labu Siam, Penyakit Kronis Ini Tidak Berani Mendekati Anda
Mulai dari vitamin C, vitamin B-6, selenium, tembaga dan seng.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Bawang Putih Mentah, Nomor 5 Bikin Kaget
1. Meringankan Sakit Gigi
Manfaat bawang putih sudah dipercaya bisa mengatasi masalah sakit gigi.
Cukup letakkan beberapa siung bawang putih, yang sudah dihancurkan, langsung pada gigi yang sakit.
Khasiat bawang putih bisa membantu meringankan sakit gigi, karena sifat antibakteri dan analgesik.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat bawang putih dalam menurunkan tekanan darah tinggi atau penyakit kronis hipertensi sudah cukup umum diketahui masyarakat.
Salah satu penelitian menemukan, bahwa pemberian 600 hingga 1.500 mg ekstrak bawang putih memberikan efek yang setara dalam menurunkan tekanan darah, seperti obat Atenolol, selama dalam jangka waktu 24 minggu.
Untuk menurunkan tekanan darah, Anda bisa mengonsumsi bawang putih mentah sebanyak 4 siung perharinya.
3. Mengatur Gula Darah
Manfaat bawang putih bagi kesehatan bisa berfungsi sebagai pengatur kadar gula darah.
Mengonsumsi bawang putih bisa membantu insulin dalam darah.
Oleh karena itu, konsumsi bawang putih bisa membantu mengendalikan gula darah pada orang yang terkena diabetes.
4. Baik untuk Jantung
Salah satu manfaat bawang putih ternyata sangat baik untuk kesehatan jantung.
Hasil penelitian mengungkapkan data bahwa pemberian suplemen yang mengandung ekstrak bawang putih, berpotensi memberikan efek perlindungan untuk kesehatan jantung.
Efek ini terlihat dari kemampuan bawang putih untuk menurunkan kolesterol dan efek pengencer darah, yang bisa membantu melancarkan sirkulasi darah.
5. Mencegah Kanker
Salah satu manfaat bawang putih yang sedang banyak diteliti adalah efeknya dalam melawan kanker.
Pasalnya, terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa bawang putih bisa menekan aktivitas.
Berdasarkan temuan tersebut, bawang putih memiliki potensi sebagai sumber antikanker.
Selain itu, studi lain menunjukkan bahwa mereka yang terbiasa mengonsumsi bawang putih berisiko lebih kecil terkena kanker usus besar.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa