jpnn.com, JAKARTA - SEMANGKA merupakan salah satu buah manis yang bisa membantu menghilangkan rasa haus.
Hal ini karena semangka merupakan salah satu buah yang kaya air.
BACA JUGA: 4 Khasiat Semangka, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur
Semangka memiliki biji-biji kecil yang biasanya Anda buang begitu saja.
Biji semangka kebanyakan diremehkan oleh banyak orang yang tidak mengetahui manfaatnya bagi sistem tubuh.
BACA JUGA: Eiittss, Kini Jangan Lagi Buang Biji Semangka
Biji semangka adalah biji yang terdapat pada buah semangka.
Biji semangka adalah salah satu varietas biji yang paling padat nutrisi.
BACA JUGA: 9 Manfaat Jus Semangka, Ginjal Aman, Penyakit Kronis Ini Ambrol
Saat dipanggang, rasanya renyah dan bisa dengan mudah menggantikan pilihan kudapan tidak sehat lainnya.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang akan mengubah persepsi Anda tentang benih tersebut, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.
1. Menjaga kesehatan jantung
Makan biji semangka ini juga bermanfaat untuk fungsi jantung dan hipertensi.
Magnesium dan arginin dalam biji semangka sangat berkontribusi terhadap kesehatan jantung.
Ini memastikan fungsi jantung yang baik, mengatur proses metabolisme dan tekanan darah.
2. Meningkatkan dorongan seksual
Biji semangka bisa disebut Viagra alami karena sifat dorongan seksual yang dimilikinya.
Benih sarat dengan banyak asam amino penting seperti arginin, lisin dan asam glutamat.
Kehadiran asam amino arginin meningkatkan kekuatan seksual dan membantu mendorong hasrat seksual Anda. Lycopene dalam biji membantu dalam pembentukan sperma.
3. Menyembuhkan diabetes
Karena kemampuannya menurunkan kadar gula darah, biji semangka menjadi salah satu obat alami untuk penyakit diabetes.
Magnesium hadir dalam biji mengatur metabolisme karbohidrat, yang secara langsung berdampak pada kadar gula darah.
Ekstrak bijinya dianggap antidiabetes, mengingat kemampuannya menurunkan kadar glukosa plasma.
4. Meningkatkan pencernaan
Magnesium dalam biji semangka mengaktifkan enzim yang membantu tubuh menyerap nutrisi yang memungkinkan tubuh memecah makanan dan mencernanya dengan baik.
Ini juga membantu menghasilkan dan mengangkut energi selama pencernaan.
Menurut penelitian, kekurangan magnesium bisa menyebabkan pencernaan yang buruk.
5. Menjaga sistem saraf
Kehadiran vitamin B kompleks dalam bijinya membantu menjaga sistem saraf.
Kandungan magnesium dalam biji semangka bisa membantu meningkatkan daya ingat.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa