jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak tahu dengan daun salam. Ya, daun salam sering Anda temukan di dapur ibu rumah tangga.
Daun salam juga merupakan salah satu herbal alami yang sering digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit.
BACA JUGA: 4 Manfaat Mandi dengan Air Rebusan Daun Salam, Bikin Stres Kabur
Daun yang satu ini biasanya diolah dalam bentuk air rebusan.
Daun salam merupakan herbal yang luar biasa karena kaya akan mineral dan vitamin yang sangat bisa menunjang kesehatan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Jus Jeruk Nipis, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengendalikan Tekanan Darah
Daun salam juga memiliki manfaat yang ampuh untuk mengendalikan tekanan darah.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Penyakit Kronis Ini Tidak Berkutik
Caranya: Anda bisa mengambil 10 lembar daun salam untuk kemudian direbus bersama dengan tiga gelas air.
Boleh dicampur madu secukupnya. Rutin mengonsumsi air rebusan daun salam sehari sekali bisa menurunkan tekanan darah dengan signifikan.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Salah satu manfaat dahsyat air rebusan daun salam untuk kesehatan bisa untuk menurunkan kadar kolesterol.
Pasalnya, hal tersebut karena kandungan zat polifenol yang dimiliki daun salam.
Zat polifenol ini dipercaya mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah, sehingga kandungan flavonoid nya bisa membantu menstabilkan tekanan darah.
Caranya adalah dengan mengonsumsi air rebusan daun salam secara rutin.
3. Mengontrol Diabetes
Orang yang menderita penyakit kronis diabetes disarankan mengonsumsi air rebusan daun salam sebanyak 2 kali sehari.
Hasilnya, rutin mengonsumsi rebusan itu disebut-sebut bisa menurunkan kadar gula darah.
Pasalnya, daun salam memiliki kandungan polifenol yang berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.
Zat ini dipercaya bisa menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Namun, perlu diperhatikan, bahwa daun salam juga bisa menyebabkan hipoglikemia akibat penurunan kadar gula darah yang berlebihan.
Penelitian menunjukkan bahwa manfaat daun salam telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi reseptor insulin, dan mengatur kadar gula darah.
Untuk pasien yang berisiko terkena diabetes atau tengah menderita diabetes, manfaat dan salam secara teratur bisa secara signifikan menurunkan kadar diabetes.
4. Mencegah Kanker
Salah satu manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan ternyata bisa untuk membantu mencegah kanker.
Pasalnya, kombinasi unik antioksidan dan senyawa organik pada daun salam termasuk fitonutrien, katekin, linalool, dan parthenolide membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas, yang bisa menyebabkan kanker.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak daun salam bisa mencegah pertumbuhan sel dan kanker lambung.
5. Mengatasi Asam Urat
Salah satu manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan bisa mengatasi asam urat.
Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun salam yang bisa dibikin sendiri di rumah.
Caranya: Rebus 25 lembar daun salam dengan 500 ml air, sampai airnya menyusut hingga separuh.
Minum sebanyak 2 kali sehari, lakukan lebih rutin dan tetap perhatikan porsi konsumsinya.
Perlu diketahui, untuk asam urat yang sudah telanjur parah, akan sulit diatasi dengan rebusan daun salam.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa