jpnn.com, JAKARTA - JERUK nipis merupakan buah yang termasuk dalam golongan citrus bersama dengan lemon dan jeruk manis.
Jeruk nipis memiliki ukuran yang tidak terlalu besar dengan rasa yang sangat asam.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Jeruk Nipis Campur Serai, Nomor 5 Bikin Kaget
Namun, Anda sebaiknya jangan pernah mengabaikan manfaat dari jeruk nipis.
Apalagi, kandungan vitamin C yang tinggi membuat jeruk nipis unggul dibandingkan dengan jenis jeruk yang lain.
BACA JUGA: 15 Manfaat Susu Cengkeh, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol
Untuk mengolahnya, biasanya buah ini diolah menjadi jus jeruk nipis atau jeruk peras.
Minum secara rutin air jeruk peras ini tanpa campuran gula untuk mendapatkan manfaat dahsyatnya.
BACA JUGA: 3 Khasiat Air Jeruk Nipis Campur Madu yang Ampuh Menjaga Kadar Gula Darah Selalu Normal
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan Pencernaan
Sari perasan jeruk nipis bersifat asam. Ini akan membantu merangsang pergerakan usus dalam memecah makanan sehingga masalah pencernaan bisa terselesaikan.
Tidak hanya itu, feses yang keluar tidak akan keras dan terasa sakit.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Selain mencegah asam urat, manfaat jus jeruk nipis juga merembet kepada pertahanan imun tubuh manusia.
Jumlah vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi pada jeruk nipis bisa membantu tubuh melawan virus-virus jahat yang menyebabkan penyakit.
Beberapa di antaranya seperti influenza, demam, batuk-batuk, atau keracunan makanan.
3. Mengatasi Asam Urat
Selain vitamin C dan flavonoid, jeruk nipis juga memiliki kandungan asam sitrat.
Asam sitrat pada buah asam ini bekerja sebagai zat pelarut asam urat yang alami.
Minum campuran air hangat dan jeruk nipis setiap pagi hari untuk mencegah serangan penyakit kronis asam urat datang kembali.
4. Menurunkan Kolesterol
Apabila kolesterol sedang tinggi, cobalah minum campuran perasan jeruk nipis dan air hangat.
Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah spesial ini bisa membantu melindungi tubuh kamu dari risiko dan bahaya radikal bebas.
5. Mengurangi Risiko Terkena Serangan Jantung
Magnesium dan kalium, kedua mineral penting tersebut bisa melancarkan sirkulasi darah pada tubuh manusia, sehingga ampuh mengurangi resiko terkena serangan jantung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa