5 Manfaat Jus Mentimun, Bikin Berat Badan Ambyar

Sabtu, 04 Mei 2024 – 07:32 WIB
Mentimun. Foto: Eating Richly

jpnn.com, JAKARTA - MENTIMUN merupakan salah satu makanan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Pasalnya, mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan mengandung vitamin K, silika, vitamin A, vitamin C dan klorofil.

BACA JUGA: 8 Manfaat Kulit Mentimun yang Tidak Terduga

Untuk mendapatkan kandungan yang maksimal dari khasiat mentimun ini, maka ahli herbal menyarankan untuk mengolah mentimun menjadi jus atau diparut halus.

Jus mentimun bisa dicampur dengan madu atau pemanis alami lainnya seperti gula aren, dipastikan rasa jus akan lebih nikmat.

BACA JUGA: 14 Manfaat Jus Mentimun, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Merehidrasi Tubuh

Kandungan mentimun adalah 95 persen air, bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menghilangkan racun.

BACA JUGA: Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Mentimun Secara Berlebihan

Mentimun mengandung sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.

2. Perawatan Kulit dan Rambut

Kandungan sulfur dalam mentimun merangsang pertumbuhan rambut. Jus mentimun bisa digunakan untuk keramas herbal.

3. Kaya Vitamin

Mentimun mengandung vitamin B yang baik. Mentimun juga memiliki kandungan air yang tinggi dan mengandung vitamin K, silika, vitamin A, vitamin C dan klorofil.

4. Menurunkan Berat Badan

Karena rendah kalori, tetapi mengandung kadar air yang tinggi, mentimun adalah diet yang sempurna bagi mereka yang ingin kehilangan kelebihan berat badan.

Air yang tinggi dan serat makanan dalam mentimun efektif dalam menghilangkan racun dari sistem, yang membantu dalam pencernaan.

Sementara mengonsumsi jus mentimun setiap hari bisa menjadi obat untuk sembelit.

5. Melawan Kanker

Dalam penelitian diketahui, bahwa mentimun mengandung lariciresinol, pinoresinol dan secoisolariciresinol.

Ketiga lignan ini memiliki riwayat analisis yang kuat sehubungan dengan berkurangnya risiko banyak kanker varietas.

Serta karsinoma, kanker kelenjar seks, kanker organ reproduksi dalam wanita dan adenokarsinoma.(genpi/jpnn)

BACA ARTIKEL LAINNYA... Rutin Minum Kombinasi Jus Mentimun Campur Wortel, Dapatkan 9 Manfaatnya


Redaktur & Reporter : Fany

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Tag
mentimun   jus mentimun   Kulit   Rambut  

Terpopuler