jpnn.com, JAKARTA - MENTIMUN merupakan salah satu makanan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Pasalnya, mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan mengandung vitamin K, silika, vitamin A, vitamin C dan klorofil.
BACA JUGA: 8 Manfaat Kulit Mentimun yang Tidak Terduga
Untuk mendapatkan kandungan yang maksimal dari khasiat mentimun ini, maka ahli herbal menyarankan untuk mengolah mentimun menjadi jus atau diparut halus.
Jus mentimun bisa dicampur dengan madu atau pemanis alami lainnya seperti gula aren, dipastikan rasa jus akan lebih nikmat.
BACA JUGA: 14 Manfaat Jus Mentimun, Bantu Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Merehidrasi Tubuh
Kandungan mentimun adalah 95 persen air, bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menghilangkan racun.
BACA JUGA: Waspada, Ini 4 Bahaya Makan Mentimun Secara Berlebihan
Mentimun mengandung sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.
2. Perawatan Kulit dan Rambut
Kandungan sulfur dalam mentimun merangsang pertumbuhan rambut. Jus mentimun bisa digunakan untuk keramas herbal.
3. Kaya Vitamin
Mentimun mengandung vitamin B yang baik. Mentimun juga memiliki kandungan air yang tinggi dan mengandung vitamin K, silika, vitamin A, vitamin C dan klorofil.
4. Menurunkan Berat Badan
Karena rendah kalori, tetapi mengandung kadar air yang tinggi, mentimun adalah diet yang sempurna bagi mereka yang ingin kehilangan kelebihan berat badan.
Air yang tinggi dan serat makanan dalam mentimun efektif dalam menghilangkan racun dari sistem, yang membantu dalam pencernaan.
Sementara mengonsumsi jus mentimun setiap hari bisa menjadi obat untuk sembelit.
5. Melawan Kanker
Dalam penelitian diketahui, bahwa mentimun mengandung lariciresinol, pinoresinol dan secoisolariciresinol.
Ketiga lignan ini memiliki riwayat analisis yang kuat sehubungan dengan berkurangnya risiko banyak kanker varietas.
Serta karsinoma, kanker kelenjar seks, kanker organ reproduksi dalam wanita dan adenokarsinoma.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Rutin Minum Kombinasi Jus Mentimun Campur Wortel, Dapatkan 9 Manfaatnya
Redaktur & Reporter : Fany