jpnn.com, JAKARTA - TERONG tidak diragukan lagi merupakan salah satu makanan yang banyak dikonsumsi orang.
Terong ungu memang lebih banyak dikonsumsi, tetapi apakah Anda pernah mencoba terong belanda?
BACA JUGA: 3 Khasiat Terong Belanda yang Luar Biasa, Silakan Dicoba
Salah satu ciri utama dari buah ini adalah bisa dikenali melalui baunya yang unik dan berbeda dengan buah lainnya.
Selain itu, terong belanda juga memiliki rasa yang asam, dan biasanya jarang dikonsumsi langsung.
BACA JUGA: 15 Manfaat Jambu Biji, Bantu Lawan Penyakit Kronis Ini
Lebih sering diolah menjadi jus atau campuran dari es dan sop buah.
Nah, apakah Anda tahu khasiat dari terong belanda yang mungil ini?
BACA JUGA: 5 Manfaat Pisang, Ampuh Cegah Timbulnya Penyakit Ganas Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Khasiat terong belanda sangat baik bagi daya tahan tubuh Anda.
Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C yang ada dalam buah terong belanda itu sendiri.
Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh.
2. Sebagai antioksidan
Selain lycopene yang bisa membantu menangkal radikal bebas, terong belanda juga memiliki kandungan manfaat antioksidan yang tinggi, dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
3. Menyegarkan tubuh
Terong belanda memiliki rasa yang asam. Rasa asam ini bisa membantu dalam menyegarkan tubuh, sehingga tubuh yang terasa lelah dan mengantuk bisa segar secara instan setelah mengonsumsi jus buah terong belanda.
4. Mencegah munculnya kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang ditakuti oleh kebanyakan orang karena keganasannya untuk mengerogoti organ-organ tubuh yang diserang.
Untuk menghindarkan diri dari kanker, maka bisa rutin mengonsumsi jus terong belanda.
Terong belanda mengandung zat lycopene (likopen) yang memiliki fungsi sebagai penangkal radikal bebas, yang merupakan salah satu penyebab munculnya sel kanker pada tubuh.
5. Menjaga kesehatan mata
Terong belanda mampu menjaga kesehatan mata. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin A yang ada pada buah terong belanda.
Manfaat terong belanda memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, walaupun tidak setinggi pada manfaat wortel.
Namun, kandungan vitamin A yang ada pada terong belanda bisa membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin A setiap harinya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa