jpnn.com, JAKARTA - DAUN pandan sering digunakan sebagai salah satu bahan dalam beberapa hidangan manis.
Hal ini tidak lepas dari aroma daun pandan yang wangi. Daun pandan yang berwarna hijau ini juga bisa digunakan sebagai salah satu bahan untuk menambah warna pada cake.
BACA JUGA: 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Nomor 4 Bikin Kaget
Selain itu, daun pandan juga telah lama dikenal sebagai salah satu herbal yang bisa membantu mengatasi beberapa penyakit.
Cara mengonsumsinya sangat sederhana, pertama bersihkan daun pandan dan buat simpul 10-12 helai daun pandan.
BACA JUGA: 4 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe Campur Serai yang Bikin Melongo
Rebus dalam panci selama 7-10 menit. Lalu didihkan selama 3 menit saja dalam air.
Untuk menambahkan khasiat kesehatan dan rasa, jahe bisa menjadi alternatif pilihan rasa dalam rebusan air daun pandan.
BACA JUGA: 3 Khasiat Air Jahe Campur Bawang Putih dan Lemon yang Tidak Terduga, Bikin Pasangan Bahagia
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi rasa nyeri
Manfaat daun pandan campur jahe yang juga penting adalah mengatasi rasa nyeri.
Daun pandan bisa mengatasi nyeri ketika Anda menderita sakit kepala, sakit telinga, atau radang persendian.
2. Meredakan sakit kepala
Masalah sakit kepala yang terlalu sering menyerang, bisa diatasi dengan daun pandan.
Anda bisa mengonsumsi daun pandan atau menggunakannya sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.
3. Mengatur gula darah
Menurut sebuah penelitian di Thailand yang diterbitkan di Majalah Pharmacognosy pada 2015, meminum minuman ekstrak pandan membantu orang menurunkan kadar gula dalam darah.
Telah terbukti bahwa glukosa plasma dari orang yang diteliti telah menurun secara signifikan selama periode penelitian.
4. Mengatasi diabetes
Kadar gula darah yang tinggi bisa memicu risiko diabetes. Untuk menyeimbangkan insulin, penderita diabetes bisa mengonsumsi daun pandan secara rutin.
Daun pandan bisa ditambahkan dalam makanan atau dicampur dalam minuman.
5. Mengatasi rambut kusut dan kusam
Selain mengatasi masalah ketombe dan rambut rontok, daun pandan juga bermanfaat untuk mengatasi rambut kusut dan kusam.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa