jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak menyukai makanan dan minuman yang terbuat dari cokelat.
Anda bisa menggabungkan cokelat dengan apa saja, termasuk susu.
BACA JUGA: Manfaat Sehat Minum Susu Cokelat Setelah Olahraga
Susu cokelat merupakan salah satu minuman sehat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Sederhananya, susu cokelat adalah variasi rasa cokelat manis dari susu putih tradisional.
BACA JUGA: Minum Susu Cokelat Ampuh Atasi Badan Lemas?
Susu cokelat sebenarnya telah membuktikan dirinya sebagai minuman yang bergizi dan meremajakan.
Meskipun mengandung lebih banyak kalori dan gula daripada susu putih, susu ini juga mengandung beberapa nutrisi tertentu.
BACA JUGA: Manfaat Susu Cokelat bagi Kesehatan Anda
Manfaat kesehatan yang paling menonjol dari susu coklat termasuk mengisi nutrisi setelah berolahraga, memperkuat kepadatan tulang, merangsang sistem kekebalan tubuh, dan mengatur pencernaan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Organicfacts.
https://www.organicfacts.net/chocolate-milk.html.
1. Mempercepat Pemulihan
Banyak atlet memuji variasi susu manis ini sebagai minuman pemulihan yang sangat baik.
Manfaat susu cokelat memberikan karbohidrat, protein, vitamin, dan elektrolit dalam bentuk lezat yang ideal untuk pertumbuhan dan pengencangan otot.
2. Memperkuat Tulang
Dengan tingkat protein yang tinggi, susu cokelat adalah pilihan yang baik untuk anak-anak (dalam jumlah sedang), karena lebih mudah untuk meyakinkan mereka untuk minum susu rasa cokelat.
Ini akan menjamin pertumbuhan dan perkembangan yang tepat, serta tulang yang kuat, berkat tingkat kalsium dan vitamin D yang tinggi.
3. Meningkatkan Imunitas
Dengan jumlah vitamin dan mineral yang baik, termasuk vitamin C, susu cokelat bisa memberikan sistem kekebalan dorongan yang diperlukan untuk melindungi dari infeksi dan penyakit.
4. Mengatur Tekanan Darah
Secangkir susu cokelat memberikan lebih dari 10 persen potasium yang Anda butuhkan setiap hari, yang bisa membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.
5. Meningkatkan Pencernaan
Kandungan serat dalam susu cokelat cukup banyak, yang bisa memperlancar proses pencernaan dan mengatur buang air besar, sekaligus menghilangkan kembung, kram, dan gangguan pencernaan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa