jpnn.com, JAKARTA - BAWANG putih merupakan salah satu bahan masakan yang selalu tersedia di dapur.
Bawang putih kaya akan nutrisi yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah infeksi, dan melancarkan sistem pencernaan Anda.
BACA JUGA: Bawang Putih
Anda juga bisa menikmati manfaat ini tidak hanya dengan menambahkan ramuan ini ke dalam makanan, tetapi juga dengan minum teh bawang putih.
Teh bawang putih adalah cara yang bagus untuk mengatur kesehatan Anda, terutama jika kamu memulai hari dengan teh.
BACA JUGA: 4 Khasiat Minyak Kelapa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Meskipun ini mungkin bukan minuman terlezat yang pernah ada, tetapi fakta bahwa minuman ini kaya akan vitamin A, B, dan C, antioksidan, serat, mangan, dan belerang menjadikannya layak untuk dicoba.
Faktanya, menurut Linus Pauling Institute dari Universitas Oregon, bawang putih merupakan sumber organosulfur yang sangat baik.
BACA JUGA: 4 Manfaat Bawang Putih Campur Madu yang Luar Biasa
Saat Anda menghancurkan bawang putih, maka ini akan melepaskan senyawa alliinase yang bisa melindungi kamu dari penyakit kardiovaskular.
Namun tidak hanya itu saja manfaat teh bawang putih untuk Anda.
Berikut semua manfaat kesehatan yang ditawarkan teh bawang putih untuk Anda, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Baik kesehatan jantung Anda
Bawang putih dikenal karena khasiatnya yang menyehatkan jantung.
Kaya akan allicin, senyawa organosulfur yang menghambat perkembangan aterosklerosis pada penderita penyakit jantung.
Teh bawang putih juga meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan membatasi plak yang menyumbat arteri sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Allicin dalam bawang putih bersama dengan sifat antijamur, antibakteri, dan antioksidannya bisa membantu melawan radikal bebas.
Mereka tidak hanya melindungi tubuh Anda dari bakteri dan patogen mematikan lainnya, tetapi juga menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.
3. Memiliki sifat antikanker
Teh bawang putih memiliki sifat antikarsinogenik yang bisa berkontribusi mencegah berbagai jenis penyakit kanker.
Penelitian menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi teh bawang putih bisa menurunkan risiko kanker perut dan payudara.
4. Meningkatkan fungsi sistem pernapasan
Jika Anda menderita pilek, batuk, infeksi sinus, demam, hidung tersumbat, atau sakit tenggorokan, sifat antiinflamasi bawang putih bisa membantu kamu.
Oleh karena itu, bawang putih juga dianggap bermanfaat bagi penderita asma, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian mengenai hal tersebut.
5. Membantu menurunkan berat badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, teh bawang putih bisa membantu Anda.
Teh bawang putih bisa membantu meningkatkan penurunan lemak, mempercepat metabolisme, dan menekan nafsu makan.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 10 Manfaat Cokelat Hitam yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Redaktur & Reporter : Fany