jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi terong? Terong merupakan buah dengan warna yang mencolok, yakni ungu.
Terong merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi dalam bentuk hidangan gurih.
BACA JUGA: 3 Bahaya Mengerikan Makan Terong Berlebihan, Nomor 1 Bikin Khawatir Banget
Terong menjadi salah satu makanan yang banyak manfaatnya, salah satunya untuk memperlancar program hamil.
Beberapa manfaat terong di bawah ini diyakini bakal manjur untuk wanita, yang mana otomatis membuat pasangannya puas.
BACA JUGA: Menjaga Gula Darah, Ini 7 Manfaat Terong Ungu untuk Tubuh
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membuat Kulit Lembut Bercahaya
Terong merupakan salah satu solusi untuk permasalahan kulit kusam dan kering.
BACA JUGA: Tidak Hanya Dimasak, Ini 4 Manfaat Terong untuk Kulit
Hal ini dikarenakan terong mengandung 92 persen air dan kaya akan antioksidan.
Oleh karena itu, seperti dilansir dari National Center for Biotechnology Information, manfaat terong bisa membantu melembabkan dan menutrisi kulit dari dalam.
Antioksidan juga berfungsi untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas merupakan salah satu pemicu penuaan dini pada kulit seperti kehilangan kekenyalan kulit, kusam dan kerutan halus.
2. Meningkatkan Libido
Dilansir dari What Women Want, terong juga salah satu makanan yang bisa meningkatkan kesuburan reproduksi.
Hal ini dikarenakan komponen nutrisi dalam terong berperan memicu hormon progesteron.
Hormon ini berfungsi dalam siklus reproduksi yang mendorong peningkatan libido.
3. Menyehatkan Kandungan Ibu Hamil
Terong juga mengandung asam folat yang tinggi, asam folat merupakan zat yang sangat dibutuhkan oleh janin dalam kandungan, seperti dilansir dari National Center for Biotechnology Information.
Oleh karena itu, mengonsumsi terong sangat baik untuk wanita hamil yang bisa membantu perkembangan janin dan mencegah bayi lahir cacat.
4. Menurunkan Berat Badan
Terong merupakan salah satu makanan ideal untuk pejuang diet.
Hal ini dikarenakan terong mengandung kalori rendah, tetapi kandungan seratnya tinggi.
Sehingga terong menjadi makanan yang cukup mengenyangkan, tetapi dengan asupan kalori dan karbohidrat yang rendah.
5. Pengobatan Anemia Akibat Menstruasi
Anemia adalah salah satu masalah yang sering terjadi pada wanita, terutama pada saat siklus menstruasi dan masa kehamilan.
Salah satu akar penyebab anemia adalah kekurangan zat besi yang digunakan dalam produksi sel darah merah.
Menurut data dari WHO, terong mengandung zat besi yang tinggi sehingga bisa bekerja secara efektif membantu produksi dan distribusi sel darah merah.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa