jpnn.com, JAKARTA - BANYAK pasangan yang melakukan kegiatan berbeda sebelum tidur.
Misalnya, menonton TV, bermain dengan hewan peliharaan, bermain dengan ponsel, dan lainnya.
BACA JUGA: Aman Dikonsumsi, 3 Obat Tidur Ini Bantu Atasi Insomnia Anda, Yuk Dicoba
Jika Anda ingin hubungan pernikahan selalu berjalan awet dan mesra, tidak ada salahnya memeluk pasangan sebelum tidur.
Tidur berpelukan dengan pasangan ternyata bisa memberikan efek yang baik untuk kesehatan dan ikatan emosional Anda dan dia.
BACA JUGA: 5 Manfaat Berpelukan dengan Pasangan yang Perlu Anda Ketahui
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Oneextraordinarymarriage.
1. Tingkatkan Komunikasi
BACA JUGA: 5 Makanan dan Minuman yang Bantu Anda Tidur Lelap di Malam Hari
Komunikasi non-verbal membentuk 93 persen dari cara Anda dan pasangan berinteraksi satu sama lain.
Dengan berpelukan, maka sebenarnya ada pembicaraan tanpa kata-kata antara Anda dan suami.
2. Mengurangi Tekanan Darah dan Stres
Tindakan memeluk pasangan saat tidur bisa meningkatkan hormon oksitosin, satu hormon perasaan baik, yang pada gilirannya mengurangi risiko penyakit jantung dan tingkat stres.
Hal ini bisa menurunkan kemungkinan Anda terserang sakit kepala dan penyakit lainnya.
3. Tidur Lebih Baik
Meluangkan waktu untuk berpelukan dengan pasangan akan membantu Anda tidur lebih nyenyak.
Studi terbaru menunjukkan, berpelukan bisa menurunkan kadar kortisol, yang dilepaskan sebagai respons terhadap stres.
Kadar kortisol yang sedikit di dalam tubuh, berarti tidur yang lebih baik untuk Anda.
4. Tidak Ada Gangguan
Jangan lakukan aktivitas apa pun sebelum tidur. Hindari baca buku, menonton TV, bermain ponsel, dan tablet.
Memeluk pasangan saat tidur membantu kalian berdua fokus hanya ke satu sama lain.
5. Peningkatan Kepuasan
Ketika pasangan melakukan sentuhan non-seksual secara teratur, mereka merasa lebih puas dalam pernikahan daripada yang tidak.
Anda memiliki keinginan yang mendalam untuk merasa dicintai, untuk terhubung pada tingkat yang lebih dalam.(fny/jpnn)
Jangan Lewatkan Video Terbaru:
Redaktur & Reporter : Fany