jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan salah satu hal yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun, waktu tidur Anda juga tentu harus sesuai dengan anjuran ahli kesehatan.
BACA JUGA: 3 Buah yang Bikin Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
Biasanya, Anda tidur mengenakan busana atau pakaian. Namun, apakah Anda pernah mencoba tidur tanpa busana?
Tidur tanpa busana memang membuat seseorang merasa malu dan tidak nyaman jika baru pertama kali mencobanya.
BACA JUGA: 4 Alasan Pasangan Harus Tidur Tanpa Busana, Bikin Hubungan Ranjang Makin Panas
Namun, tidur tanpa busana jika sering Anda lakukan bisa memberi manfaat sehat untuk tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 4 Manfaat Susu Kedelai Campur Madu, Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak
1. Tekan stres
Studi mengemukakan tidur tanpa busana bisa menurunkan tingkat stres.
Apalagi jika ditambah latihan pernapasan dan yoga atau meditasi untuk menyenangkan pikiran.
2. Kulit lebih cerah
Tidur tanpa busana diyakini juga bisa membuat kulit menjadi lebih cerah.
Karena tidur menjadi lebih nyenyak, sehingga kulit lebih segar dan cerah.
3. Cairan pria
Nah, tidur tanpa busa juga baik buat kalangan pria. Karena bisa meningkatkan cairan pria.
Selain itu juga meningkatkan kesuburan laki-laki.
4. Turunkan berat badan
Tahukah kamu, apabila kurang tidur justru akan menyebabkan peningkatan berat badan.
Jadi seseorang yang bisa tidur lebih nyenyak tanpa pakaian dan turun tingkat stresnya, beran badan juga ikut turun.
5. Lebih percaya diri
Satu studi membuktikan kalau bobok tanpa busana bisa membebaskan seseorang dari masalah mental, dan membantu orang mengatasi standar tubuh yang tak realistis.
Sehingga kondisi ini bisa berpotensi meningkatkan kepercayaan diri seseorang.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa