jpnn.com, JAKARTA - DAUN singkong merupakan salah satu sayuran yang disukai masyarakat Indonesia.
Pasalnya, daun singkong mengandung beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, hingga zat besi.
BACA JUGA: Catat Resep Mujarab dari Daun Singkong, Bisa Turunkan Demam
Melihat kandungnya yang luar biasa, maka tak heran rebusan air daun singkong bisa memberikan beragam manfaat untuk tubuh kita.
Cara membuat ramuan rebusan daun singkong, rebus daun singkong bersama 3 gelas air. Biarkan airnya mendidih dan menyusut hingga menjadi 1 gelas.
BACA JUGA: Awas, Ini 7 Efek Samping Konsumsi Daun Singkong, Salah Satunya Meningkatkan Tekanan Darah
Setelah itu, air rebusan daun singkong siap diminum di pagi hari.
Berikut ini beberapa manfaat air rebusan daun singkong, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Cegah Kanker, Ini 3 Manfaat Buka Puasa dengan Buah Naga
1. Sebagai antioksidan
Tubuh kita sangat membutuhkan antioksidan untuk menghalau penyakit, radikal bebas, dan pembuang racun dalam tubuh.
Maka, dengan meminum air rebusan daun singkong yang penuh antioksidan, kita bisa terhindar dari beragam penyakit, kanker, hingga masalah kulit.
2. Meningkatkan energi
Air rebusan daun singkong, ternyata bisa langsung meningkatkan energi tubuh kita secara drastis.
Jadi tak perlu takut jadi lemas, habis minum air rebusan daun singkong.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, hingga zat besi, bisa meningkatkan kekebalan tubuh kita.
4. Sebagai penambah darah
Berkat kandungan zat besinya yang tinggi, yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah.
Maka rebusan air daun singkong tokcer untuk membantu kita menambah darah.
5. Membantu diet
Daun singkong itu punya kalori yang super rendah. Belum lagi ada kandungan serat dan protein yang bikin pencernaan jadi lancar, tetapi bikin perut juga tetap kenyang dalam jangka panjang.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany