jpnn.com - Minuman detox akan membantu membersihkan toksin yang ada di dalam tubuh, terutama yang terdapat di dalam saluran pencernaan dan juga beberapa organ vital lainnya.
Jika Anda mengonsumsi minuman ini secara teratur, maka tubuh akan jauh lebih bugar dan sehat serta bebas dari berbagai toksin yang merugikan kesehatan.
BACA JUGA: Ini Minuman Detoks Terbaik untuk Turunkan Berat Badan
5 Minuman Detoks Terbaik untuk Kesehatan
Ada banyak minuman detox yang bisa Anda jadikan pilihan dan pastinya bisa disesuaikan dengan selera Anda.
BACA JUGA: Inilah Cara Terbaik untuk Detoks Tubuh Anda
Beberapa jenis minuman detox berikut ini yang bisa Anda jadikan sebagai bahan pertimbangan, seperti dilansir laman Gayot, Selasa (26/12).
1. Cuka Apel.
Cuka sari buah apel mampu melawan bakteri dan membersihkan sistem pencernaan Anda.
Di antara banyak manfaat kesehatannya, cuka sari apel dikatakan membantu mengatur kadar asam lambung dan meredakan gejala asamnya. Minumlah secara teratur dan ini akan membantu memperbaiki pencernaan
Pektin dalam apel mempromosikan pencernaan yang sehat dengan mendorong pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. Minum satu sendok makan sebelum makan dan campurkan dengan air.
2. Artichoke.
Artichokes bukan hanya untuk makan. Obat mujarab detoks ini mudah dibuat dan menawarkan cara minum untuk menikmati manfaat dari sayuran ini.
Masukkan 30 gram daun artichoke kering dalam satu liter air mendidih selama sepuluh menit.
Ini akan membebaskan cynarine, yang mengandung antioksidan kuat, beberapa asam dan potasium.
Artichoke memiliki efek diuretik dan mengeluarkan toksin dari hati Anda untuk pencernaan yang lebih baik.
3. Adas.
Adas adalah sayuran serbaguna mengandung fitonutrien yang menenangkan perut dan meringankan sakit perut, kembung dan gas.
Anethole yang terkandung dalam adas memiliki kebajikan detoksifikasi baik untuk perut dan hati.
Eliminasi dilakukan melalui saluran kencing dan usus. Ini adalah unsur kimia yang memberi adas rasa unik yang bisa berkisar dari rasa seperti adas manis hingga licorice.
Adas menghambat kejang otot, memungkinkan Anda untuk mencerna lebih mudah dan bisa memberi perut yang rata dengan menghilangkan kembung.
Tips: Masukkan satu sendok teh biji adas kering di 20 cl air hangat selama sepuluh menit. Saring dan minum tiga kali sehari sehabis makan.
4. Jus Lemon.
Peras setengah lemon, tambahkan air hangat dan minum dengan perut kosong.
Tunggu dua puluh menit sebelum Anda makan apapun. Jika berpikir bahwa lemon adalah asam (asam sitrat), Anda benar.
Tapi setelah dicerna, lemon tersebut akan menjadi basa dan hati Anda akan berterima kasih untuk itu.
Jus lemon membantu hati Anda mengeluarkan racun dan membantu mencegah batu ginjal. Ini juga merupakan sumber vitamin C yang baik, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Tips: Minum ramuan ini dengan sedotan, enamel pada gigi Anda akan menghargainya.
5. Susu Thistle.
Milk thistle telah digunakan secara medis selama lebih dari dua abad, sebagian besar untuk pengobatan gangguan hati dan kandung empedu.
Daun milk thistle yang juga dikenal sebagai Marian thistle, Mary thistle dan Saint Mary's thistle menawarkan antioksidan kuat, itulah yang Anda butuhkan saat ingin melakukan pembersihan hati.
Milk thistle meningkatkan evakuasi empedu dan memperbaiki kerusakan hati.
Tips: Tuangkan satu sendok teh milk thistle kering daun dalam cangkir yang diisi dengan air mendidih dan masukkan selama sepuluh menit. Saring dan minum sebelum makan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany