jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah terinfeksi varian Omicron? Saat ini, Covid-19 varian Omicron lebih banyak menginfeksi orang.
Hal ini karena varian Omicron memiliki potensi penularan yang lebih cepat.
BACA JUGA: 4 Minuman Detoks Ini Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat
Untuk itu, beberapa hal harus Anda lakukan agar tubuh selalu terhindar dari infeksi Omicron.
Salah satunya adalah dengan meningkatkan daya tahan tubuh Anda sendiri.
BACA JUGA: Atasi Infeksi Varian Omicron dengan 4 Makanan Sehat Ini
Memiliki daya tahan tubuh yang baik telah lama diketahui bisa menangkan berbabagi penyakit masuk ke dalam tubuh.
Air adalah bagian penting dari kehidupan yang membantu membuang racun berbahaya dari tubuh.
Air juga berkontribusi dalam meningkatkan metabolisme dan membantu pencernaan tubuh.
Untuk membuat air lebih bermanfaat, kita bisa mencoba menambahkan buah-buahan, rempah-rempah, rempah-rempah, dan sayuran, yang disebut juga sebagai air detoks.
Seiring dengan meningkatkan daya tahan tubuh Anda, minuman detoks ini juga membantu dalam penurunan berat badan, menyeimbangkan tingkat pH tubuh, meningkatkan pencernaan, meningkatkan mood, meningkatkan tingkat energi, dan memperbaiki warna kulit.
Ada beberapa minuman detoks terbaik yang bisa disiapkan untuk pencegahan omicron selama pandemi Covid menggunakan bahan-bahan yang mudah dan sehat di rumah.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Onlymyhealth.
1. Rebusan jahe lemon
Air detoksifikasi sehat pertama yang muncul di benak kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah rebusan jahe lemon.
Banyak orang meminum air lemon hangat di pagi hari untuk menurunkan berat badan.
Anda bisa memasukkan bahan-bahan seperti lemon, jahe, daun kemangi dan kunyit untuk membuat ramuan yang enak dan bermanfaat.
Anda bisa meminumnya sebelum tidur atau saat perut kosong di pagi hari.
2. Jus jeruk wortel
Jus wortel dan jeruk adalah minuman detoks lain untuk meningkatkan kekebalan selama pandemi untuk pencegahan omicron.
Anda bisa menggiling wortel dan jeruk bersama-sama dan menambahkan kunyit, garam, dan lada hitam ke dalamnya.
Ini akan membuat perpaduan yang lezat dengan berbagai macam manfaat.
Jeruk baik untuk detoksifikasi dan sumber yang kaya vitamin C.
Wortel juga disarankan untuk pasien untuk menangkal berbagai penyakit.
3. Susu emas
Susu emas atau susu kunyit bisa berperan sebagai minuman penambah detoks dan kekebalan.
Anda bisa menambahkan jahe dan cengkeh yang dihancurkan ke dalam gelas susu Anda.
Kunyit mengandung sifat antiinflamasi dan anti bakteri yang bisa memperkuat sistem daya tahan tubuh Anda dan susu mengandung vitamin D, yang juga bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
4. Jus hijau
Anda juga bisa membuat jus sayuran hijau sederhana di rumah, yang disebut juga jus hijau.
Campuran ini bisa mencakup sayuran seperti ketumbar, amla dan seledri.
Amla populer karena sifat detoksifikasi dan peningkatan kekebalannya.
Jus hijau bisa dengan mudah dibuat di rumah dan Anda bisa menambahkan jaggery atau madu untuk menambahkan pemanis alami ke minuman Anda.
5. Jus bit, wortel, dan bayam
Jus bit, wortel, dan bayam bisa menjadi jus sayuran yang lezat dan sehat.
Jus ini tidak hanya akan menjadi detoksifikasi yang hebat, tetapi juga teman untuk sistem kekebalan Anda.
Kombinasi ketiga sayuran ini juga dikenal sebagai obat kuno untuk membuang racun dari tubuh dan memulihkannya.
Minuman detoks sayuran ini membantu membuang racun berbahaya dari hati, ginjal, usus dan kulit, menjadikannya lebih sehat dan meningkatkan fungsinya.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa