jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda memiliki pernyakit asam urat? Asam urat merupakan salah satu penyakit radang sendi yang banyak menyerang orang.
Asam urat biasanya terjadi karena seseorang mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin, stres dan lainnya.
BACA JUGA: Redakan Serangan Asam Urat dengan 3 Cara Alami Ini
Namun, ada beberapa pengobatan alami yang bisa membantu mengatasi asam urat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medicalnewstoday.
BACA JUGA: 3 Pengobatan Alami Atasi Nyeri Akibat Gigi Berlubang
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324972?fbclid=IwAR3kFzwd8QHTdmogsZmdW1HTVzegbkuyQbhgSyfjC8QIMEiMjb-mM9txJyw#coffee.
1. Perbanyak minum air putih
Seseorang dengan asam urat bisa mengurangi pembengkakan dengan pengobatan alami yang sangat murah, air putih.
BACA JUGA: 6 Suplemen Ini Bisa Mengatasi Asam Urat yang Meradang, Tidak Ada Efek Samping
Ketika menderita asam urat, Anda bisa mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan.
Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan minum lebih banyak air.
Meningkatkan konsumsi cairan bisa memicu ginjal untuk melepaskan kelebihan cairan, yang ampuh mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.
Air putih adalah yang terbaik, tetapi cairan bening lainnya, seperti kaldu dan teh herbal juga merupakan pilihan yang baik.
Namun, siapa pun dengan gagal jantung kongestif atau penyakit ginjal harus berbicara dengan dokter sebelum meningkatkan asupan cairan mereka.
2. Menerapkan es ke sendi yang terkena
Salah satu pengobatan alami lainnya adalah dengan menerapkan kompres es yang dilapisi kain ke sendi.
Hal ini bisa membantu mengurangi peradangan terkait asam urat.
Cobalah mengoleskan kompres es yang dibungkus dengan handuk tipis selama 10-15 menit untuk membantu menghilangkan rasa sakit.
3. Mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas
Sementara obat antiinflamasi yang dijual bebas (OTC), seperti ibuprofen (Advil) dan naproxen sodium (Aleve), mungkin tidak “alami”, obat ini merupakan pilihan yang sangat baik untuk mengobati rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat asam urat.
Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan dan selalu bertanya kepada dokter tentang apakah obat bebas bisa mengganggu obat lain kamu.
Jika pereda nyeri OTC tidak membantu, tanyakan kepada dokter tentang obat resep yang lebih kuat.
4. Minum kopi
Beberapa orang berpikir minum kopi bisa menurunkan risiko mengalami asam urat.
Sebuah tinjauan dan meta-analisis tahun 2016 menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih banyak kopi cenderung tidak mengalami asam urat.
Hal ini mungkin karena kopi bisa menurunkan kadar asam urat.
Namun, hanya karena penelitian menunjukkan korelasi antara konsumsi kopi yang lebih tinggi dan risiko asam urat yang lebih rendah, tidak berarti bahwa minuman yang satu ini menyebabkan risiko yang lebih rendah.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa