jpnn.com, JAKARTA - DEMAM merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja.
Suhu yang melonjak, sakit kepala, nyeri otot, kehilangan nafsu makan, demam bukanlah pengalaman yang menyenangkan bagi siapa saja.
BACA JUGA: 4 Obat Demam yang Bantu Turunkan Panas dengan Mudah
Selain gejala umum yang menyertai demam, beberapa orang juga mengalami dehidrasi, lemas, dan sedikit menggigil.
Kapanpun suhu tubuh lebih tinggi dari kisaran normal, kondisi ini disebut demam.
BACA JUGA: Atasi Hernia dengan 5 Pengobatan Alami Ini
Untuk orang dewasa, suhu 37 derajat Celcius umumnya dianggap normal, tetapi hal ini mungkin berbeda dari satu tipe tubuh ke tipe tubuh lainnya.
Beberapa orang cenderung berada pada suhu yang lebih tinggi.
BACA JUGA: 5 Obat Demam yang Ampuh Turunkan Panas Tubuh dengan Cepat
Demam pada dasarnya merupakan gejala dari kondisi atau penyakit lain.
Demam bisa terjadi saat tubuh Anda sedang melawan infeksi, seperti flu, atau karena penumpukan racun yang berlebihan.
Beberapa ramuan tradisional yang direkomendasikan Ayurveda untuk mengobati demam adalah daun sudarshan, jahe, giloy, tulsi (kemangi), neem, lada hitam dan cengkeh.
Mengonsumsi ramuan tradisional ini terbukti bermanfaat dalam meredakan demam.
Jika demamnya tinggi dan berlangsung lebih dari tiga hari, kemungkinan besar hal tersebut disebabkan oleh infeksi virus, chikunginya, demam berdarah, atau malaria.
Dalam kasus seperti itu, lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter.
Namun, dalam kasus demam ringan, pengobatan rumahan berikut mungkin berguna.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Kemangi
Kemangi adalah pengobatan alami yang efektif untuk menurunkan demam.
Ramuan ini sama efektifnya dengan banyak jenis antibiotik yang ada di pasaran.
Sifat penyembuhannya akan membantu menurunkan demam dengan sangat cepat.
Ambil sekitar 20 lembar daun kemangi dan rebus, tambahkan 1 sendok teh jahe tumbuk ke dalam air tulsi yang sudah disaring, lalu rebus hingga larutan menyusut menjadi setengahnya.
Tambahkan sedikit madu dan minum teh ini dua atau tiga kali sehari selama tiga hari untuk meredakan nyeri.
2. Bawang putih
Bawang putih kaya akan sifat antibakteri, menurut buku Healing Foods oleh DK Publishing.
Bahan bermanfaat utama dari anggota keluarga allium ini adalah senyawa allicin dan diallylsulfides-sulfur yang bersifat antibakteri dan antijamur.
Sifat hangat bawang putih juga bisa menurunkan demam tinggi dengan meningkatkan keringat.
Hancurkan 1 siung bawang putih dan tambahkan ke dalam 1 gelas air panas.
Diamkan selama 10 menit, lalu saring. Minumlah ini dua kali sehari untuk hasil terbaik.
3. Jahe
Ramuan abadi asli Tiongkok dan India yang dikenal sebagai Zingiber officinale terbukti bisa membantu mengatasi banyak masalah kesehatan Anda seperti pilek, flu, peradangan, sakit tenggorokan, dan demam.
Unsur antivirus dan antibakteri alaminya membantu melawan infeksi di tubuh Anda dan meningkatkan kekebalan dari dalam.
Anda bisa meminumnya dalam bentuk teh, dengan menambahkan 1 1/2 sendok teh jahe parut ke dalam 1 cangkir air mendidih.
Tambahkan sedikit madu untuk memberi rasa, dan minumlah teh ini setidaknya tiga atau empat kali sehari.
Atau bisa juga dengan mencampurkan 1 1/2 sendok teh jus jahe, 1 sendok teh jus lemon, dan 1 sendok makan madu. Minumlah ramuan ini dua hingga tiga kali sehari untuk hasil terbaik.
4. Daun ketumbar
Menurut Buku Lengkap Pengobatan Rumah Ayurveda oleh Dr. Vasant Lad, memasukkan segenggam daun ketumbar ke dalam blender dengan sekitar 1/3 gelas air, dicampur hingga rata dan disaring, bisa membantu meringankan gejala demam.
Ambil 2 sendok teh sisa cairan tiga kali sehari untuk membantu menurunkan demam, instruksi dalam buku tersebut.
5. Anggur
Ke dalam 1 cangkir jus anggur, tambahkan 1/2 sendok teh jinten, 1/2 sendok teh adas, dan 1/2 sendok teh bubuk cendana, lalu minum. Ini akan membantu meredakan demam.
6. Cuka Sari Apel (ACV)
Cuka sari apel juga dikatakan bekerja sebagai obat demam yang efektif.
Sifat cuka yang sedikit asam membantu menarik panas, meninggalkan efek mendinginkan.
Vitamin dan mineral yang ada dalam ACV selanjutnya membantu mengisi kembali tubuh dengan mineral, yang sering kali digantikan oleh racun.
Campurkan 2 sendok teh cuka sari apel dan 1 sendok makan madu ke dalam segelas air, lalu minum ramuan tersebut setidaknya dua hingga tiga kali sehari untuk hasil terbaik.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Usir Migrain dengan Menggunakan 3 Pengobatan Alami Ini
Redaktur & Reporter : Fany