jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI daya tahan tubuh yang kuat bisa membuat Anda terhindar dari serangan berbagai penyakit.
Pandemi yang tak kunjung berakhir ini membuat Anda harus selalu meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA: 3 Tanda Daya Tahan Tubuh Lemah Akibat Infeksi Omicron
Sistem daya tahan tubuh yang lemah menempatkan tubuh melalui infeksi yang disebabkan oleh sejumlah kuman dan patogen.
Ini menyediakan tempat berkembang biak bagi semua kuman untuk berkembang biak dan tumbuh.
BACA JUGA: 5 Diet Sehat Cegah Omicron Menyerang Daya Tahan Tubuh
Seseorang harus selalu waspada terhadap tanda-tanda sistem kekebalan yang lemah dan menjaga tubuh tetap siap menghadapi serangan patogen.
Ada beberapa tanda daya tahan tubuh seseorang menurun.
BACA JUGA: 5 Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Omicron Tak Berani Menyerang
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatimes.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/covid-infection-signs-you-have-a-weak-immune-system/photostory/90640606.cms.
1. Iritabilitas konstan
Hanya tubuh yang sehat yang akan memiliki pikiran yang tenang.
Ketika sedang tidak sehat, pasti akan terlihat pada kesehatan mental Anda.
Selain itu, mungkin ada episode iritabilitas tertentu yang mungkin merupakan konsekuensi dari infeksi patogen yang gejalanya mungkin tidak terlihat di luar.
Oleh karena itu, jika Anda terus-menerus mengalami iritasi dan kelelahan mental, konsultasikan dengan dokter atau lakukan pemeriksaan sendiri, catat infeksi umum yang terjadi di tubuh Anda.
2. Merasa lesu
Ini adalah tanda serius lain dari daya tahan tubuh menurun.
Karena tubuh Anda selalu terus-menerus melawan serangan asing, reaksi di dalam tubuh harus menghambat tingkat energi kamu.
Reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap patogen menghabiskan energi tubuh dan, karena itu meskipun tidur teratur Anda merasa lelah.
Hal ini bisa membuat Anda rentan terhadap serangan varian Omicron.
3. Luka sembuh perlahan
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa luka itu butuh waktu lama untuk sembuh?
Atau mengapa luka bakar yang Anda alami seminggu sebelumnya masih belum sembuh?
Itu karena kekebalan Anda lemah sehingga kulit yang terluka tidak bisa beregenerasi dan sembuh.
Proses penyembuhan suatu tubuh tergantung pada sistem imun, semakin kuat imunitas maka makin cepat respon tubuh terhadap penyembuhan.
4. Rawan flu biasa
Adalah normal bagi orang dewasa untuk terkena flu biasa 2-3 kali setahun, tetapi jika Anda adalah seseorang yang terkena flu lebih dari itu, sudah saatnya Anda harus memperhatikan daya tahan tubuh Anda.
Orang dengan sistem kekebalan yang lemah mudah terkena flu.
Orang-orang ini cenderung mudah sakit, misalnya setelah menyelesaikan proyek besar atau mengikuti situasi emosional, mereka jatuh sakit.
5. Luka dingin dan herpes zoster
Pernahkah Anda mengalami cold sores lebih sering dari sebelumnya?Ini bisa jadi akibat dari infeksi.
Jika itu terjadi secara teratur, atau jika tidak bisa sembuh sendiri, kamu harus tahu bahwa sistem kekebalan Anda perlu diperhatikan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa