jpnn.com, JAKARTA - SERING waktu, teh telah terbukti menjadi salah satu minuman paling sehat di dunia.
Dengan bahan dan metode yang tepat, seseorang sebenarnya bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan dari minum teh herbal.
BACA JUGA: Cegah Sembelit, Konsumsi Saja 4 Teh Herbal Ini
Dengan sedikit perubahan gaya hidup dan secangkir teh herbal setiap hari, seseorang bisa benar-benar mengamati perbedaan dalam tubuh mereka.
Mengingat gaya hidup masyarakat perkotaan akhir-akhir ini, teh herbal adalah anugerah bagi umat manusia karena memberikan manfaat khusus.
BACA JUGA: 3 Teh Herbal Ini Ampuh Atasi Jerawat yang Mengganggu
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh hijau
BACA JUGA: Redakan Serangan Asma dengan Konsumsi 5 Teh Herbal Ini
Salah satu jenis teh paling populer di pasaran, teh hijau memiliki banyak sekali manfaat kesehatan.
Ini membuat Anda merasa lebih baik karena mendetoksifikasi tubuh, membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko demensia dengan meningkatkan kesehatan kognitif.
Beberapa penelitian menunjukkan hal itu bahkan bisa mengurangi risiko diabetes dan penyakit kronis.
2. Teh oolong
Teh oolong, seperti halnya teh hijau, dikenal karena manfaatnya untuk menurunkan berat badan.
Teh tradisional ini terbuat dari tanaman yang sama yang digunakan untuk membuat teh hijau dan hitam.
Teh oolong ini bisa membantu meningkatkan metabolisme Anda, menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2 dan melindungi Anda dari jenis kanker tertentu.
3. Teh chamomile
Teh herbal ini tidak mengandung kafein seperti teh oolong dan dikenal luas sebagai teh yang menenangkan dan menyejukkan.
Bisa memperbaiki gejala insomnia dan mengurangi kecemasan. Ini juga bisa membantu meredakan sakit perut.
Namun, chamomile bukanlah secangkir teh untuk semua orang karena bisa memiliki beberapa efek samping termasuk, kemerahan dan bengkak pada orang yang alergi terhadap tanaman.
4. Teh mint
Teh ini dianggap sebagai teh herbal bebas kalori, teh mint adalah minuman sehat dan menyegarkan yang langsung menyegarkan tubuh.
Teh mint ini disebut sebagai pengobatan rumahan yang efektif untuk sindrom iritasi usus besar dan masalah kesehatan pencernaan lainnya.
Ini juga melawan halitosis yang menyebabkan bau mulut dan memberi Anda napas berbau segar dan bisa mengurangi stres, mencegah mual dan melawan gejala flu dan flu biasa.
5. Teh putih
Dibuat dari tunas yang baru tumbuh, teh putih adalah teh non-fermentasi dan belum diolah yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.
Teh putih mengandung antioksidan, sifat anti-inflamasi dan sifat antimikroba.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany