jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang cukup membuat Anda kesulitan saat menurunkan berat badan ialah membakar lemak perut.
Jika Anda mencoba melakukan semua yang Anda bisa untuk membakar lemak perut, teh dari berbagai rempah bisa menjadi teman terbaik kamu.
BACA JUGA: Hilangkan Lemak Perut dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
Rempah-rempah bisa meningkatkan kesehatan Anda dengan cara yang luar biasa.
Rempah-rempah berkontribusi secara signifikan untuk menjaga kesehatan usus Anda dan bisa meningkatkan metabolisme untuk membantu kamu menurunkan berat badan.
BACA JUGA: 4 Jenis Teh Sahabat Terbaik Penderita Diabetes
Bahkan, selain digunakan dalam masakan, rempah-rempah juga digunakan dalam industri obat-obatan, farmasi, kosmetik, dan wewangian.
Itu semua karena rempah-rempah mengandung antioksidan kuat, vitamin, dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan seseorang.
BACA JUGA: Hancurkan Lemak Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Bergizi Ini
Sudah menjadi fakta umum bahwa beberapa resep teh membantu menghilangkan lemak perut dan menurunkan berat badan.
Namun, jika Anda kesulitan menurunkan berat badan, menambahkan rempah ke dalam teh bisa banyak membantu kamu.
Berikut beberapa resep teh rempah yang akan membantu Anda menurunkan berat badan, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Teh kunyit dan mint
Tambahkan air, sedikit kunyit, dan beberapa daun mint ke dalam satu setengah gelas air dan didihkan.
Setelah diangkat dari api, sajikan hangat dengan madu untuk rasa manis.
Daun mint tinggi serat dan sangat rendah kalori, dan kunyit kaya akan sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu mencegah gangguan pencernaan dan peradangan.
Bersama-sama, komponen-komponen ini bisa membantu pengurangan lemak perut.
2. Teh jahe
Mengingat rasanya yang nikmat dan segudang manfaatnya, jahe menjadi rempah paling populer untuk ditambahkan ke dalam teh.
Ini membantu mengurangi peradangan, dan sistem kekebalan tetap kuat oleh sifat antimikroba dan antibakteri.
Tambahkan jahe, kunyit, dan daun kemangi ke dalam panci berisi air dan rebus selama 10 menit. Minumlah selagi panas.
Jahe adalah penekan nafsu makan alami, dan juga membantu menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.
Minumlah teh ini setiap hari untuk melihat hasil yang lebih baik.
3. Teh berbumbu
Teh berbumbu, yang dikenal sebagai masala chai, terbuat dari beberapa bumbu dan rempah.
Untuk menurunkan berat badan, ambil biji ketumbar, biji adas, biji jintan, biji karom, dan kayu manis lalu panggang lalu haluskan.
Rebus air dan tambahkan bubuk bumbu hingga mendidih.
Tambahkan air jeruk lemon setelah dingin, lalu sajikan.Teh ini bisa meningkatkan insulin, mengontrol kadar gula darah, dan mempercepat metabolisme, yang semuanya berkontribusi pada penurunan berat badan.
4. Teh kayu manis
Kayu manis, juga dikenal sebagai dalchini, adalah makanan pokok dapur favorit di rumah-rumah India dan untuk alasan yang bagus.
Sifat antiinflamasi, antioksidan dan diabetes hadir di dalamnya.
Dengan demikian, bisa meningkatkan sensitivitas insulin pada wanita dan menurunkan gula darah dan kolesterol.
Ini membantu penurunan berat badan karena membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan mempercepat proses pembakaran lemak.
5. Teh biji jintan
Jintan diketahui bisa meredakan sakit perut, gangguan pencernaan, dan diare.
Panggang beberapa biji jintan dalam wadah dengan api kecil dan tambahkan air ke dalamnya dan biarkan mendidih.
Tutupi tutupnya selama beberapa menit. Sajikan teh dengan sedikit madu.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 4 Efek Samping Mengerikan Minum Teh Secara Berlebihan untuk Kesehatan
Redaktur & Reporter : Fany