jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.
Buah rendah kalori ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Menurut buku Healing Foods karya DK Publishing, pepaya diketahui memiliki sifat antibakteri dan melancarkan pencernaan, dan hampir setiap bagian tanamannya bisa dikonsumsi.
BACA JUGA: 3 Manfaat Air Rebusan Daun Pepaya, Wanita Pasti Suka
Pepaya adalah sumber antioksidan karotenoid seperti beta-karoten yang membantu melindungi penglihatan.
Selain itu, daun pepaya bahkan terbukti efektif melawan demam berdarah.
BACA JUGA: 6 Khasiat Kurma, Turunkan Risiko Anda Terserang Penyakit Ini
Pepaya juga telah lama digunakan sebagai pelunak daging.
Kandungan seratnya yang tinggi dikatakan bisa mengatasi kondisi seperti sembelit.
BACA JUGA: 5 Khasiat Bayam Merah yang Bikin Kaget, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Meskipun pepaya terkenal karena banyak manfaatnya, buah yang satu ini juga memiliki efek samping tertentu, jika dikonsumsi berlebihan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Food.ndtv.com.
1. Berbahaya untuk ibu hamil
Kebanyakan ahli kesehatan menyarankan ibu hamil untuk menghindari makan pepaya karena biji pepaya, akar dan infuse daunnya bisa membahayakan janin.
Buah pepaya yang masih mentah memiliki konsentrasi lateks yang tinggi sehingga bisa menyebabkan kontraksi rahim.
Komponen papain yang terdapat pada pepaya bisa merusak selaput tertentu dalam tubuh yang penting untuk perkembangan janin.
2. Menyebabkan masalah pencernaan
Pepaya memiliki kandungan serat yang tinggi, meskipun baik untuk penderita sembelit, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan sakit perut.
Apalagi kulit buahnya mengandung lateks yang bisa mengiritasi lambung serta menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman.
Serat dalam buah ini juga bisa mengikat tinja dan menyebabkan diare sehingga membuat Anda dehidrasi.
3. Tidak berjalan baik dengan pengobatan
Menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, pepaya bisa berinteraksi dengan obat pengencer darah, yang menyebabkan mudahnya pendarahan dan memar.
Pepaya yang difermentasi bisa menurunkan kadar gula darah, yang bisa berbahaya bagi penderita penyakit diabetes.
Sebaiknya konsultasikan dengan dokter, terutama jika Anda adalah penderita diabetes yang sedang menjalani pengobatan.
4. Menyebabkan alergi lainnya
Papain pada buah atau serbuk sari dari bunga pepaya bisa menyebabkan alergi tertentu.
Beberapa reaksi mungkin termasuk pembengkakan, pusing, sakit kepala, ruam dan gatal-gatal.
5. Bisa menyebabkan gangguan pernapasan
Enzim papain yang ada dalam pepaya dikatakan berpotensi menjadi alergen.
Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan berbagai gangguan pernafasan seperti asma, hidung tersumbat dan mengi.
Sebaiknya hindari makan pepaya dalam jumlah banyak untuk mencegah masalah kesehatan.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Waspada, Penderita 4 Penyakit Kronis Ini Sebaiknya Hindari Mengonsumsi Pepaya
Redaktur & Reporter : Fany