jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA telah lama dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.
Buah rendah kalori ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan.
BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Pepaya, Cegah Timbulnya Penyakit Kronis yang Mematikan Ini
Menurut buku Healing Foods oleh DK Publishing, pepaya diketahui memiliki sifat antibakteri dan meningkatkan pencernaan yang baik, dan hampir setiap bagian tanaman bisa dikonsumsi.
Ini adalah sumber antioksidan karotenoid yang baik seperti beta-karoten yang membantu melindungi penglihatan.
BACA JUGA: 10 Manfaat Pepaya, Bikin Payudara Besar Secara Alami
Apalagi daun pepaya bahkan telah ditemukan efektif melawan demam berdarah.
Pepaya juga sudah lama digunakan sebagai pelunak daging.
BACA JUGA: 12 Manfaat Pepaya, Nomor 11 Bikin Kaget
Kandungan seratnya yang tinggi, dikatakan bisa mengatasi kondisi seperti sembelit.
Buah serbaguna ini memiliki beberapa efek samping signifikan yang harus Anda waspadai.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Berbahaya bagi wanita hamil
Sebagian besar ahli kesehatan menyarankan wanita hamil untuk menghindari makan pepaya karena biji pepaya, akar dan infus daunnya dapat membahayakan janin.
Buah pepaya mentah memiliki konsentrasi lateks yang tinggi yang bisa menyebabkan kontraksi rahim.
Komponen papain yang ada dalam pepaya bisa merusak selaput tertentu dalam tubuh yang penting untuk perkembangan janin.
2. Bisa menyebabkan masalah pencernaan
Pepaya memiliki kandungan serat yang tinggi, meskipun mungkin bagus untuk penderita sembelit, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan sakit perut.
Apalagi kulit buahnya mengandung lateks yang bisa mengiritasi lambung dan menimbulkan rasa sakit dan tidak nyaman.
Serat dalam buah juga bisa mengikat tinja dan menyebabkan diare, membuat Anda dehidrasi.
3. Mungkin tidak cocok dengan obat-obatan
Menurut US National Library of Medicine, pepaya bisa berinteraksi dengan obat pengencer darah, yang menyebabkan mudah berdarah dan memar.
4. Bisa menurunkan gula darah secara signifikan
Fermentasi pepaya bisa menurunkan kadar gula darah, yang bisa berbahaya bagi penderita penyakit kronis diabetes.
Selalu terbaik untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika Anda seorang penderita diabetes yang sedang menjalani pengobatan.
5. Menyebabkan alergi lainnya
Papain dalam buah atau serbuk sari dari bunga bisa menyebabkan alergi tertentu.
Beberapa reaksi mungkin termasuk pembengkakan, pusing, sakit kepala, ruam dan gatal.
6. Bisa menyebabkan gangguan pernapasan
Enzim papain yang ada dalam pepaya dikatakan sebagai alergen potensial.
Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan pernapasan yang berbeda seperti asma, hidung tersumbat dan mengi.
Sebaiknya hindari makan pepaya dalam jumlah banyak untuk mencegah masalah kesehatan.
Jika Anda memiliki penyakit apa pun, konsultasikan dengan dokter yang bisa memandu kamu dengan lebih baik berapa banyak buah yang aman untuk Anda.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa