jpnn.com, JAKARTA - BUAH merupakan makanan yang kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.
Oleh karena itu, para ahli kesehatan menganjurkan kita agar selalu mengonsumsi buah-buahan.
BACA JUGA: 3 Khasiat Rutin Mengonsumsi Pepaya, Bikin Penyakit Ini Enggan Mendekat
Ada berbagai buah yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari pepaya, semangka, nangka, jeruk, apel, pir, melon, dan lainnya.
Pepaya merupakan salah satu buah yang banyak dikonsumsi orang.
BACA JUGA: 4 Khasiat Daun Sirih, Bantu Lawan Berbagai Penyakit Ini
Hal ini karena selain rasa pepaya yang manis, buah yang satu ini juga tinggi kandungan vitamin C.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 7 Manfaat Mengonsumsi Pepaya Saat Perut Kosong, Wanita Pasti Suka
1. Sebagai antiradang
Selain bisa digunakan untuk menjaga kesehatan pencernaan, ternyata buah pepaya juga digunakan sebagai antiradang.
Sehingga buah pepaya bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit yang disebabkan karena adanya radang.
2. Mencegah terjadinya flu
Salah satu manfaat dari mengonsumsi buah pepaya secara rutin dan teratur adalah Anda bisa terhindar dari berbagai macam penyakit salah satunya flu.
Untuk itu, mengonsumsi buah pepaya bisa digunakan dalam mencegah terjadinya flu.
3. Meningkatkan imunitas tubuh
Pepaya kaya akan nutrisi, dan keuntungan kolektif lainnya adalah peningkatan kekebalan.
Apalagi, 200 persen dari vitamin C yang direkomendasikan adalah kontributor utama dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Merangsang pertumbuhan payudara
Pepaya merupakan salah satu buah yang bisa menghasilkan enzim yang mana enzim tersebut membantu dalam merangsang pertumbuhan payudara.
Sehingga, pepaya bisa dijadikan sebagai salah satu buah yang digunakan untuk membesarkan payudara.
5. Baik untuk vitalitas pria
Buah pepaya juga baik dikonsumsi oleh para pria karena bisa digunakan untuk meningkatkan vitalitas pria.
Kandungan yang terdapat di dalam buah pepaya sangat efektif digunakan untuk meningkatkan vitalitas pria.
Sebab, vitamin C yang terdapat pada pepaya bisa meningkatkan kualitas cairan pria. Hal ini penting untuk kesuburan pria.
6. Mencegah penuaan dini
Agar kulit sehat dan bercahaya, sertakan pepaya dalam menu makanan harian.
Sebab, buah pepaya mengandung vitamin A, vitamin C, ditambah vitamin E yang memberikan dosis antioksidan yang cukup besar.
Itu membuat kulit lebih kencang dan cera. Oleh karena itu, mencegah kulit keriput, kendur dan kusam.
Pepaya bermanfaat memberikan keajaiban bagi kulit Anda dan merupakan sumber alami asam alfa-hidroksi atau alpha hydroxy acids (AHA).
AHA membantu menghilangkan penumpukan lapisan sel mati dari kulit dan meremajakan jaringan sel, membuatnya lebih tebal dan kencang.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany