jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang kini menderita berbagai masalah pencernaan yang menyakitkan.
Salah satu yang umum adalah mag. Mag terjadi akibat naiknya asam lambung ke tenggorokan.
BACA JUGA: 3 Pengobatan Alami Ini Bantu Turunkan Asam Lambung dengan Mudah
Asam lambung yang tiba-tiba naik ini bisa terjadi karena beberapa alasan.
Mulai dari stres, mengonsumsi berbagai makanan pedas dan asam, serta Anda melewatkan jam makan.
BACA JUGA: 7 Makanan Rendah Kalori yang Bikin Perut Kenyang
Nah, ada beberapa makanan yang bisa membuat asam lambung Anda meningkat drastis.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Waduh, 4 Obat Ini Bikin Asam Lambung Anda Kumat Kembali
1. Mengandung mint
Makanan yang mengandung peppermint memang menyegarkan mulut karena terasa dingin di lidah.
Selain itu, ada juga yang beranggapan bahwa makanan ini bisa menenangkan perut ketika sedang bermasalah. Sayangnya, anggapan ini tidak sepenuhnya benar.
2. Makanan pedas
Cabai yang membuat makanan pedas mengandung capsaicin, yaitu komponen kimia yang diketahui bisa merangsang munculnya masalah pencernaan.
Itulah sebabnya, makanan pedas menjadi pantangan bagi orang yang sakit mag.
3. Makan makanan asam
Makanan asam akan menjadi pantangan bagi orang yang sakit mag atau memiliki penyakit pada saluran pencernaan.
Asam makanan bisa menciptakan keadaan di dalam perut semakin asam.
4. Cokelat
Cokelat termasuk dalam kelompok makanan tinggi lemak yang menyebabkan otot di sekitar kerongkongan mengendur, sehingga asam lambung bisa naik ke kerongkongan.
Makanan penyebab munculnya gejala mag ini juga mengandung methylxanthine, yang merupakan zat alami yang melemaskan otot jantung dan otot di kerongkongan.
5. Makanan tinggi lemak
Konsumsi daging berlemak atau makanan yang digoreng, juga bisa memicu gejala mag.
Alasannya, makanan berlemak lebih lama dicerna sehingga memungkinkan asam diproduksi lebih banyak.
Asam lambung yang berlebihan ini nantinya akan mengiritasi lambung dan menimbulkan gejala mag.
6. Bawang
Tak bisa dimungkiri, bawang putih dan bawang bombay membuat makanan jadi lebih sedap.
Namun bagi orang yang sering kambuh gejala mag, bumbu dapur ini harus dibatasi.
Kedua bawang ini mengandung gas yang bisa menyebabkan perut kembung penuh gas.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany