jpnn.com, JAKARTA - DAUN salam tidak diragukan merupakan salah satu jenis daun yang populer.
Daun salam biasanya digunakan sebagai penambah aroma beberapa hidangan gurih.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rebusan Air Daun Salam, Nomor 1 Ajaib
Madu juga telah lama terkenal akan kemampuannya dalam menyembuhkan beberapa penyakit.
Banyak orang suka minum air daun salam campur madu untuk menjaga kesehatan tubuh mereka.
BACA JUGA: Jangan Makan Madu Berlebihan, Ini 5 Bahayanya yang Menakutkan
Cara untuk membuat herbal ini sangat mudah. Siapkan 11 lembar daun salam, 1 liter air, 1 sendok teh kayu manis bubuk, serta madu.
Pertama rebus daun salam dan kayu manis yang sudah dicuci dalam air sampai mendidih, setelah itu angkat dan tunggu sampai hangat.
BACA JUGA: 5 Khasiat Air Rebusan Daun Pepaya, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambrol
Kemudian saring dan ambil air rebusan untuk diminum, tetapi sebelum dikonsumsi tambahkan madu secukupnya.
Untuk takaran konsumsinya, minum satu gelas air rebusan daun salam setiap pagi dan malam hari selama 3 hari.
Setelah itu kondisional sesuai kebutuhan. Khasiat daun salam bisa sangat hebat karena memiliki kandungan senyawa seperti niasin, serat, tannin, dan vitamin C.
Daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu mencegah dan mengobati mag
Daun salam campur madu juga bisa membantu mencegah maupun mengobati penyakit kronis mag.
Berbagai kandungan zat yang berfungsi sebagai antiinflamasi akan membantu meredakan infeksi pada lambung.
Selain itu antimikroba juga berperan dalam membunuh bakteri yang mungkin ada dalam minuman atau makanan yang dikonsumsi, sehingga masuk ke lambung.
Meskipun begitu, rebusan air daun salam tetap tidak boleh dikonsumsi berlebihan, cukup 2 kali dalam sehari.
2. Menurunkan kolesterol
Kandungan nutrisi pada daun salam bisa membantu Anda yang memiliki riwayat kolesterol tinggi dan sulit untuk menurunkannya.
Mengonsumsi rebusan daun salam merupakan solusi yang mudah dan tanpa efek samping untuk membuat kadar kolesterol menjadi normal.
3. Mengobati asam urat
Minum rebusan daun salam dua kali sehari bisa mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
4. Menghilangkan zat racun tubuh
Manfaat daun salam sangat baik bagi sistem pencernaan manusia.
Enzim di dalam daun salam bisa membantu proses pencernaan menjadi lebih mudah.
Dengan demikian, zat beracun yang tidak berguna bisa segera dibuang dari tubuh sehingga pencernaan tetap sehat dan nyaman.
5. Mengobati diabetes
Penelitian membuktikan bahwa daun salam bisa membantu penderita diabetes tipe-2.
Perannya adalah dalam mengatur metabolisme kadar gula dalam darah.
Tak hanya itu, daun salam juga bisa mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan di sisi lain meningkatkan kolesterol baik (HDL) pada penderita diabetes tipe-2.
6. Mencegah batu ginjal
Manfaat daun salam berikutnya adalah mencegah adanya batu ginjal.
Dalam sebuah penelitian pada tahun 2014 lalu, ditemukan bahwa daun salam bisa mengurangi kadar urease di dalam tubuh manusia.
Urease adalah jenis protein yang ikut andil dalam pembentukan batu ginjal.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa