jpnn.com, JAKARTA - JERUK nipis dan serai banyak digunakan sebagai bumbu dalam masakan.
Namun, jeruk nipis dan serai juga mengandung manfaat yang luar biasa, begitu juga dengan teh.
BACA JUGA: 8 Manfaat Jus Pepaya Campur Air Jeruk Nipis, Pasangan Wajib Mencobanya
Ketiga bahan ini masing-masing memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan dan penyakit.
Apalagi jika ketiganya digabungkan menjadi sebuah ramuan tradisional, pasti manfaatnya akan bertambah.
BACA JUGA: 6 Khasiat Rutin Minum Air Serai Campur Lemon, Sungguh Luar Biasa
Untuk mendapatkan manfaat teh campur jeruk nipis dan serai, siapkan bahan-bahan yang diperlukan seperti: 2 buah jeruk nipis, 3 batang serai, 1 kantung teh apa saja, 1 liter air putih
Cara membuat ramuannya: Cuci terlebih dahulu serai dan jeruk nipis sampai benar-benar bersih. Potong serai menjadi beberapa bagian dan digeprek bagian pangkalnya.
BACA JUGA: Cegah Sembelit, Konsumsi Saja 4 Teh Herbal Ini
Potong tipis-tipis jeruk nipis tanpa dikupas kulitnya. Masukkan air ke dalam panci, tambahkan potongan serai, potongan jeruk nipis dan kantung teh ke dalamnya.
Rebus sampai mendidih, setelah mendidih angkat dan campur madu bila suka. Ramuan siap dihidangkan.
Ramuan ini dikonsumsi dua kali dalam sehari selama 5 hari, selanjutknya kondisional sesuai kebutuhan untuk menjaga kesehatan dan membantu meredakan gangguan kesehatan yang dialami.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Ampuh sebagai detoksifikasi
Ramuan ini memiliki manfaat detoksifikasi, dengan mengeluarkan toksin dan lemak jahat yang menumpuk.
Proses detoksifikasi ini adalah dengan melancarkan buang air besar dan lebih sering, arena memiliki efek diuretik.
2. Sumber antioksidan yang tinggi
Ramuan ini merupakan sumber antioksidan yang tinggi. Karena ketiga bahan tersebut sama-sama mengandung senyawa antioksidan.
Sehingga bisa menjaga kesehatan dan mencegah tubuh terserang penyakit.
3. Melancarkan saluran pencernaan
Ramuan menyegarkan ini sangat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Karena kandungan anti-bakteri atau anti-mikroba yang membantu melawan parasit dan bakteri jahat yang bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
4. Mengatasi rasa lemas dan anemia
Karena kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam ramuan ini.
Dengan kandungan zat besi ini bisa membantu dalam sintesis hemoglobin, yang bisa mengedarkan oksigen untuk seluruh tubuh.
5. Mengatasi insomnia
Ramuan ini sangat ampuh mengatasi susah tidur atau insomnia, yang disebabkan oleh beberapa hal seperti stres, mengonsumsi alkohol atau lainnya.
Ramuan ini bisa membantu menenangkan jaringan syaraf dan otot, sehingga akan membuat tubuh santai dan mudah terlelap.
6. Mencegah kanker
Ramuan ini juga memiliki khasiat untuk membantu pencegahan penyakit kanker.
Hal ini disebabkan karena kandungan senyawa sitral dan berbagai nutrisi bermanfaat lain di dalamnya, yang bisa melawan sel penyebab kanker tanpa merusak sel yang sehat secara alami.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany