jpnn.com, JAKARTA - TEH tidak diragukan lagi merupakan minuman sehat yang bisa dikonsumsi siapa saja, bahkan anak-anak.
Teh terdiri dari berbagai jenis, seperti teh jahe, teh hitam, teh hijau, teh chamomille, earl grey tea, dan lainnya.
BACA JUGA: Redakan Sakit Tenggorokan yang Anda Rasakan dengan 10 Teh Herbal Ini
Kandungan kafein pada secangkir teh rata-rata hanya 40 mg saja.
Berbeda cukup jauh bisa dibandingkan dengan jumlah kafein yang ada pada secangkir kopi panas.
BACA JUGA: 3 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Kunyit Campur Madu, Nomor 2 Bikin Tercengang
Hal ini tentu saja menjadi manfaat dan keunggulan minum teh campur madu lainnya dibandingkan meminum kopi.
Adapun kandungan yang terdapat pada teh campur madu seperti polifenol, anti kanker, minyak esensial, vitamin E, vitamin B, mineral (seng), flavonoid.
BACA JUGA: 8 Manfaat Teh Serai yang Harus Anda Ketahui, Nomor 2 Bikin Kaget
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Konsentrasi
Menurut beberapa penelitian, minum teh yang dicampur madu juga bisa membuat tubuh terasa lebih bugar dan meningkatkan ketajaman otak.
Kondisi tersebut sangat baik untuk meningkatkan konsentrasi.
Maka dari itu, mengonsumsi teh sambil belajar atau membaca bisa menjadi ide yang bagus karena mampu membantu penyerapan informasi dengan lebih baik.
2. Menenangkan Suasana Hati
Dengan minum teh yang dicampur madu juga sangat baik untuk membuat suasana hati kita menjadi lebih baik atau good mood.
Berbagai tekanan yang kita rasakan dalam menjalani aktivitas sehari-hari tentunya bisa dengan mudah membuat perasaan dan pikiran kita terganggu dan akhirnya malah menimbulkan stres dan depresi.
Salah satu cara sehat melawan suasana hati yang negatif adalah dengan mengonsumsi teh yang dicampur madu.
Cobalah cara ini untuk menenangkan kembali perasaan dan pikiran Anda.
Anda juga bisa minum teh campur madu sebelum menjalani ujian sekolah atau rapat di tempat kerja.
3. Melangsingkan Tubuh
Mengonsumsi teh campur madu ternyata bisa meningkatkan metabolisme di dalam tubuh.
Hasilnya, kalori dan lemak lebih cepat terbakar, sehingga cadangan lemak ditubuh semakin terkikis.
Tanpa lemak yang menumpuk, tentunya berat badan juga bisa berkurang menjadi lebih ideal.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal disarankan menggunakan teh hijau yang dicampur satu sendok teh. Anda bisa meminumnya secara rutin di waktu tea time.
4. Menguatkan Tulang
Siapa yang menyangka kebiasaan mengonsumsi teh yang dicampur madu bisa membuat tulang kita menjadi lebih kuat.
Kandungan zat antioksidan dan antiinflamasi yang terdapat pada minuman inilah yang menjadi faktor utama mengapa teh campur madu sangat baik untuk kesehatan tulang. Utamanya adalah teh hijau yang dicampur madu.
5. Mencegah Kanker
Penyakit kanker merupakan salah satu silent killer yang selalu mengintai tubuh kita.
Faktanya setiap manusia dilahirkan dengan sel kanker di tubuh mereka.
Namun tidak perlu khawatir, zat antioksidan yang terkandung pada teh, lebih banyak pada teh hijau, sudah dikenal memiliki kemampuan mencegah aktifnya sel kanker dan menjaga kondisi kesehatan tubuh agar tetap fit.
6. Menguatkan Gigi
Pada teh hijau terkandung kaketin yang baik dalam melawan bakteri.
Jika senyawa ini digabungkan dengan khasiat madu tentunya lebih ampuh dalam menangani bakteri streptococcus mutans, yaitu bakteri yang sering kali menyebabkan infeksi dan masalah pada tubuh manusia, terutama gigi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa