jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi buah semangka. Semangka merupakan buah dengan rasa manis yang kaya akan kandungan air.
Semangka merupakan salah satu buah yang banyak mengandung air serta beragam nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, B6, serta antioksidan.
BACA JUGA: 4 Khasiat Semangka, Bikin Penyakit Kronis Ini Kabur
Agar bisa mendapatkan hasil maksimal saa mengonsumsi semangka, maka buah semangka bisa disajikan dengan cara yang lebih mantap.
Caranya, cukup potong dadu buah semangka, lalu cuci bersih.
BACA JUGA: 6 Manfaat Madu yang Tidak Terduga
Kemudian letakkan dalam mangkuk dan campur madu secukupnya.
Sajian lezat ini bakal membuat pria ketagihan karena khasiat dahsyatnya.
BACA JUGA: 5 Manfaat Rutin Makan Semangka, Bikin Jantung Senang
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meredakan nyeri otot
Semangka campur madu ternyata mengandung citrulline yang sangat tinggi yang bermanfaat untuk meredakan dan mengurangi nyeri otot.
Tak hanya itu, mengonsumsi semangka secara rutin juga bisa meningkatkan sirkulasi darah pada tubuh.
2. Mencegah kanker
Semangka mengandung likopen yang berguna untuk pencegahan penyakit kronis kanker pada sistem pencernaan.
Dengan mengonsumsi buah ini, kamu bisa terhindar dari risiko kanker khususnya di bagian sistem pencernaan.
3. Meningkatkan kesehatan mata
Sama seperti wortel, buah semangka juga bermanfaat untuk kesehatan mata.
Semangka mengandung likopen yang bisa melindungi mata dari kerusakan oksidatif.
Semangka juga bermanfaat sebagai antiinflamasi dan antioksidan untuk mencegah degenerasi makula.
4. Mencegah asma
Semangka juga bermanfaat untuk para penderita asma. Semangka mengandung vitamin C dan antioksidan yang sangat baik untuk menurunkan asma.
5. Mencegah penuaan dini
Semangka merupakan sumber makanan yang kaya akan likopen, vitamin C dan A.
Semua nutrisi ini bisa mengurangi paparan radikal bebas yang bisa menyebabkan garis-garis halus, keriput dan bintik-bintik hitam pada kulit.
Kandungan antioksidan dalam semangka juga mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan mencegah semua tanda-tanda penuaan kulit.
6. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daging merah dan putih semangka memiliki kandungan vitamin A, C, potasium, dan antioksidan.
Senyawa tersebut bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah dampak buruk radikal bebas.
Dengan mengonsumsi daging putih semangka secara rutin dan teratur, risiko Anda untuk terkena penyakit infeksi bisa lebih diminimalkan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa