jpnn.com, JAKARTA - PANDEMI Covid-19 yang telah berlangsung cukup lama ini bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Banyak anak-anak di dunia terserang Covid-19, baik terinfeksi dengan varian Delta atau Omicron.
BACA JUGA: 5 Tips Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Omicron Tak Berani Menyerang
Menurut National Health Service (NHS), varian Omicron awalnya kurang parah daripada varian Delta Covid.
NHS juga telah membagikan daftar gejala varian Omicron yang terlihat pada anak-anak.
BACA JUGA: 3 Diet Sehat yang Ampuh untuk Melawan Omicron
-Demam tinggi.
-Batuk terus-menerus (bisa berlangsung dari sepuluh menit hingga satu jam).
-Kelelahan.
- Sakit kepala terus menerus.
-Sakit tenggorokan.
BACA JUGA: 5 Ramuan Alami yang Bisa Atasi Ketombe
Dalam situasi seperti itu, perlu untuk memperkuat daya tahan tubuh anak.
Ada beberapa ramuan alami yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Jika rutin dikonsumsi, maka ramuan alami ini dijamin bisa membantu anak Anda terhindar dari infeksi Covid-19.
Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh mereka dengan bantuan beberapa pengobatan rumahan dan diet sehat, seperti dikutip laman Indiatvnews.
1. Tambahkan lebih banyak sayuran ke piring anak
Meski anak-anak enggan makan sayur, tetapi perlu dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari varian Omicron.
Sayuran musiman seperti wortel, ubi jalar, kacang-kacangan antara lain sangat penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak.
2. Amla
Amla adalah salah satu ramuan alami penambah kekebalan yang sangat baik.
Anak-anak mungkin menemukan rasa amla mentah dan sedikit asam.
Sebagai gantinya, Anda bisa memberi mereka selai gooseberry, permen gooseberry atau acar gooseberry asam-manis yang kaya akan vitamin C, membantu memperkuat daya tahan tubuh.
3. Susu Kunyit
Ketika Coronavirus mendatangkan malapetaka tahun lalu, dikatakan bahwa susu kunyit memiliki kekuatan untuk meningkatkan kekebalan.
Ini akan memperkuat anak dari dalam serta memenuhi kekurangan kalsium, juga akan mengurangi infeksi yang ada di tenggorokan.
4. Buah-buahan untuk meningkatkan Imunitas
Meskipun jeruk adalah buah penambah kekebalan tubuh instan, Anda juga bisa memberi makan pepaya, semangka, jambu biji, delima, nanas dan pisang untuk anak Anda.
Buah jeruk kaya akan vitamin C serta antioksidan dan membangun dinding kekebalan yang tidak bisa ditembus dalam tubuh.
5. Bawang Putih atau Jahe
Anak-anak mengonsumsi jahe dan bawang putih setiap hari dalam beberapa bentuk.
Jika mau, Anda bisa memberi mereka bawang putih dan jahe melalui sayuran atau melalui acar pedas.
Jahe dan bawang putih mengandung antibiotik dan membantu meningkatkan bakteri baik dalam tubuh.
Selain itu, jahe dan bawang putih meningkatkan kekebalan, yang memberi tubuh kekuatan untuk melawan penyakit.
6. Ekstrak Kemangi
Berikan dua sampai tiga tetes ekstrak kemangi dalam air hangat untuk anak-anak.
Lakukan ini dua sampai tiga kali sehari. Ekstrak kemangi meningkatkan kekebalan dan mencegah infeksi masuk ke dalam tubuh.
Selain itu, juga memberikan bantuan instan pada infeksi tenggorokan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany