jpnn.com - Tak sedikit penderita diabetes yang juga mengalami gangguan seksualitas atau masalah di ranjang.
Faktanya, diabetes bisa menyebabkan disfungsi ereksi pada pria. Sementara itu, wanita dengan diabetes bisa mengalami vagina kering.
BACA JUGA: Buah Kurma juga Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria, Jos!
Kedua kondisi tersebut membuat penderita diabetes kesulitan untuk menikmati kehidupan seksual yang berkualitas.
Meski begitu, bukan berarti penderita diabetes pasrah dengan keadaan. Tenang, ada beberapa cara berhubungan intim untuk penderita diabetes agar tetap merasa nyaman.
BACA JUGA: Benarkah Minum Air Kelapa Bisa Menetralkan Dampak Vaksin Covid-19?
1. Jaga Kadar Gula Darah
Tidak ada salahnya untuk memeriksa kadar gula darah sebelum berhubungan seksual, apalagi jika Anda menggunakan terapi suntik insulin.
Tindakan tersebut bertujuan untuk mencegah penurunan kadar gula darah di bawah normal, yang memicu hipoglikemia.
BACA JUGA: MUI dan YKMI Setuju Vaksin Booster Jadi Syarat Mudik, Asalkan...
Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, hipoglikemia bisa membuat seks menjadi tidak hubungan intim tidak terasa nyaman dan menyenangkan,” kata dr. Dyah Novita.
“Hipoglikemia membuat penderita diabetes mengalami penurunan libido, sehingga apabila kadar gula darah Anda terlalu rendah akibat obat antidiabetes atau suntik insulin, cobalah untuk mengonsumsi makanan, seperti roti gandum dan selai kacang
Menurut dr. Dyah Novita, Anda pun bisa mengonsumsi jeruk, apel, dan anggur untuk meningkatkan kadar gula darah.
2. Jangan Lupakan Pelumas
Diabetes bisa menyebabkan vagina kering karena gula darah tinggi bisa merusak pembuluh darah di vagina.
Karenanya, organ intim wanita bisa kurang terlumasi dan cenderung kering.
Untuk itu, agar tetap nyaman, jangan lupakan pelumas saat berhubungan seksual. Anda juga bisa berkonsultasi kepada dokter untuk mengetahui jenis pelumas yang paling sesuai.
3. Hindari Alkohol
Minum alkohol memang dapat meningkatkan hasrat berhubungan seksual.
Akan tetapi, jenis minuman tersebut juga bisa menurunkan kadar gula darah dengan cepat, sehingga mengganggu kepuasan seksual.
Atas dasar itu, akan lebih baik jika konsumsi alkohol benar-benar dihindari.
Jika memang sulit melawan keinginan minum alkohol, pastikan untuk membatasi konsumsinya hanya 1 gelas kecil dalam sehari.
4. Gunakan Alat untuk Mengatasi Disfungsi
Pria dengan diabetes bisa menggunakan vakum penis atau constriction band untuk membantu merangsang alat kelaminnya agar bisa ereksi.
Namun, pastikan untuk menggunakan alat tersebut dengan tepat, sehingga hasilnya optimal. Dengan begitu, Anda pun bisa melakukan hubungan seksual dengan nyaman.
5. Berhubungan Seks di Tempat yang Baru
Merasa jenuh untuk berhubungan seks di rumah? Jika ya, tidak ada salahnya untuk coba melakukan aktivitas tersebut di tempat yang baru, misalnya hotel.
Melansir Health Side, tempat baru bisa meningkatkan mood untuk berhubungan seksual. Hal ini pun bisa ‘memanjakan’ diri Anda dan pasangan, sehingga hasrat seksual ikut meningkat.
6. Jadilah Kreatif
Kreativitas dalam berhubungan seksual dapat membuat Anda dan pasangan lebih mudah terangsang.
Cobalah untuk mengeksplorasi berbagai posisi seks yang ada. Jika perlu, Anda pun bisa menggunakan bantuan mainan seks untuk membuat pasangan mencapai klimaks.
7. Atasi Masalah Emosional yang Ada
Menukil Mental Health America, perubahan kadar gula darah bisa membuat penderita diabetes mengalami masalah emosional.
Kondisi tersebut bisa membuat penderita diabetes merasa memiliki citra diri yang buruk, bahkan kecemasan atau depresi.
Kondisi ini pada akhirnya bisa mempengaruhi kehidupan seksualnya.
Atas dasar itu, untuk bisa menikmati hubungan intim, penderita diabetes dan pasangannya mesti mengatasi masalah emosional yang ada.
Apabila terkendala atau kesulitan mengatasinya, Anda dan pasangan bisa meminta bantuan kepada psikolog.(klikdokter)
Redaktur & Reporter : Yessy Artada