jpnn.com, JAKARTA - DIABETES kini merupakan salah satu penyakit yang banyak menyerang orang.
Diabetes terjadi karena naiknya kadar gula darah yang tidak terkontrol.
BACA JUGA: Atasi Rambut Rontok dengan 3 Herbal Alami Ini
Gula darah yang meningkat drastis ini bisa disebabkan karena beberapa hal.
Mulai dari stres, merokok, kurang gerak, mengonsumsi makanan yang kaya akan pemanis buatan, dan lainnya.
BACA JUGA: 3 Ramuan Alami yang Ampuh Menurunkan Gula Darah Tinggi
Untuk menurunkan gula darah, Anda bisa mengonsumsi obat. Selain itu, ada beberapa herbal alami yang juga ampuh menurunkan kadar gula darah Anda.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.
BACA JUGA: Asam Urat Kambuh Lagi, Atasi dengan 4 Herbal Alami Ini
https://www.healthshots.com/preventive-care/self-care/7-herbs-for-lowering-blood-sugar-levels/
1. Rosemary
Rosemary merupakan herbal alami yang memberi sup dan kari aroma yang menyenangkan.
Rosemary tidak hanya membantu mengurangi berat badan Anda, tetapi juga merupakan herbal alami yang menjaga kadar gula Anda tetap rendah.
Bahkan, rosemary juga membantu dalam mengontrol kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
2. Ginseng
Ginseng, yang selalu menjadi bagian integral dari pengobatan Tiongkok memiliki sifat meningkatkan kekebalan yang tinggi dan juga anti diabetes.
Ini mengurangi tingkat penyerapan karbohidrat dalam tubuh.
Ginseng juga merangsang produksi insulin oleh pankreas dan peningkatan insulin membantu gula darah masuk ke sel-sel tubuh sehingga bisa diubah menjadi energi.
3. Gurmar
Sejak dahulu kala, ramuan ini telah digunakan dalam perawatan diabetes Ayurveda di India.
Ini mengandung asam, yang menghalangi indera perasa di lidah untuk merespons makanan manis. Ini membantu mengendalikan keinginan mengidam gula.
Ramuan ini juga membantu menghilangkan kelebihan glukosa dari aliran darah.
4. Sage
Sage membantu menurunkan kadar gula darah, terutama bila dikonsumsi saat perut kosong.
Sage bisa meningkatkan sekresi insulin dan membantu dengan manajemen diabetes. Teh adalah cara yang bagus untuk mengonsumsinya.
5. Lidah buaya
Banyak penyakit kronis seperti diabetes, yang disebabkan oleh peradangan dalam tubuh dan lidah buaya menyembuhkan dispepsia dan menurunkan peradangan dalam tubuh.
Anda bisa mengonsumsi suplemen lidah buaya atau jus yang dibuat dari daun tanaman ini.
Ini bisa membantu orang dengan pra-diabetes atau diabetes tipe 2 menurunkan gula darah puasa dan A1C, yang dikenal sebagai hemoglobin.
6. Jahe
Diabetes telah diobati dengan menggunakan ramuan harum ini. Ini meningkatkan sensitivitas insulin tubuh dan membantu meningkatkan sekresi insulin.
7. Fenugreek
Masalah kulit dan perut telah diobati dengan menggunakan biji fenugreek dan herbal.
Tanaman ini juga membantu dalam pengobatan masalah metabolisme.
Konsumsi fenugreek secara teratur menyebabkan penurunan kadar glukosa darah dan pengobatan diabetes.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa