jpnn.com, JAKARTA - ANDA biasanya menggabungkan dua atau lebih makanan untuk mendapatkan nutrisi dan membuat hidangan terasa lebih enak.
Namun, ada beberapa jenis makanan yang harus dimakan terpisah karena waktu yang dibutuhkan untuk pencernaan berbeda-beda.
BACA JUGA: 4 Makanan yang Ampuh Tingkatkan Gairah Pria
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kentang dengan daging
BACA JUGA: 3 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Saat Anda Berhenti Konsumsi Daging
Kentang panggang dan steak memang menggiurkan. Sayangnya, yang ini juga tidak sehat dan merupakan kombinasi makanan berat.
Kentang membutuhkan cairan pencernaan alkalosis, Sementara daging lebih butuh asam agar terurai.
BACA JUGA: Ingin Menghilangkan Uban, Gunakan Saja Kulit Kentang
Akibatnya, kamu bisa merasa mulas, bersendawa dan kentut.
2. Tomat dengan mentimun
Tomat dan mentimun adalah kombinasi makanan populer lainnya.
Anda menemukan keduanya di banyak hidangan terutama di salad.
Namun, kombinasi ini tidak terlalu sehat. Makan tomat dan mentimun bersamaan bisa menghambat jalur biokimia tubuh kita.
Keduanya memiliki waktu pencernaan yang berbeda dan bisa membingungkan sistem.
Jadi, idealnya, makanlah keduanya secara terpisah.
3. Pisang dan susu
Pisang dan susu adalah kombinasi makanan buruk lainnya karena bisa menyebabkan penumpukan lemak.
Kombinasi makanan ini juga bisa membuat tubuh dan pikiran lesu.
Jika Anda memang ingin milkshake, maka tambahkan sejumput pala, kapulaga atau kayu manis untuk pencernaan yang lebih baik.
4. Jus dan sereal
Banyak orang suka minum jus dan sereal saat sarapan agar merasa energik sepanjang hari.
Namun, harus dicatat, asam dalam jus buah seperti jus jeruk bisa menghambat penguraian karbohidrat karena memengaruhi aktivitas enzim.
Anda bisa minum jus sekitar satu jam sebelum atau setelah sereal.
5. Air dan makanan
Kita sering minum air atau jus ketika sedang makan. Rupanya hal itu sama sekali tidak baik untuk tubuh.
Air mencairkan asam lambung yang sangat penting untuk pencernaan dan memecah nutrisi.
Anda bisa minum air setengah jam sebelum makan untuk menghindari makan berlebihan.
6. Keju dan kacang-kacangan
Keju dan kacang-kacangan adalah kombinasi umum dalam masakan Meksiko.
Namun, bisa menyebabkan kembung, kentut, dan masalah terkait pencernaan lainnya.
Jika Anda memiliki sistem pencernaan yang lemah maka cobalah dan hindari kombinasi makanan ini.
7. Yoghurt dan buah
Kombinasi yoghurt dan buah harus dihindari. Sebab, bakteri yoghurt akan bereaksi atas gula yang ada dalam buah-buahan dan menyebabkan racun dan alergi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany