jpnn.com, JAKARTA - SETIAP pasangan pasti ingin memiliki kehidupan ranjang yang panas dan harmonis.
Untuk kehidupan pernikahan yang bahagia, hubungan seksual yang baik adalah suatu keharusan.
BACA JUGA: Tingkatkan Konsentrasi Anda dengan Mengonsumsi 6 Makanan Bergizi Ini
Untuk kehidupan ranjang yang memuaskan, memiliki stamina seksual yang kuat memegang peranan penting.
Tinggal lebih lama di tempat tidur membantu Anda memuaskan diri sendiri dan pasangan dengan cara yang lebih baik.
BACA JUGA: Raffi Pakai Narkoba Pendongkrak Stamina Seksual
Hal ini bisa membantu meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan baik di bawah selimut maupun dalam kehidupan secara umum.
Pola makan yang tidak sehat, kurang olahraga fisik, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak bisa berdampak buruk pada stamina seksual Anda.
BACA JUGA: Turunkan Kolesterol yang Membandel dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
Namun, tahukah Anda bahwa beberapa makanan khususnya mampu meningkatkan stamina seksual kamu?
Ya, makanan seperti itu memang ada. Makanan ini bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda saat momen intim tersebut.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Semangka
Buah kaya air ini adalah salah satu sumber L-citrulline terbaik, asam amino yang membantu mengeraskan ereksi Anda.
L-citrulline selanjutnya diubah menjadi L-arginine ketika berada di dalam tubuh Anda, yang memfasilitasi produksi oksida nitrat, yang membantu meningkatkan aliran darah Anda ke organ vital pria sehingga memberi kamu ereksi yang keras.
2. Pisang
Pisang kaya akan karbohidrat sederhana, yang memberi Anda energi dan potasium yang dibutuhkan untuk membuat kamu bertahan lebih lama saat berada di bawah selimut.
3. Kacang
Kacang-kacangan seperti pistachio, kacang tanah, dan kenari merupakan makanan yang kaya akan L-arginine.
Selain itu, mereka juga mengandung magnesium, yang diketahui bisa meningkatkan tingkat energi dan daya tahan tubuh Anda.
Plus, kacang-kacangan juga tinggi lemak sehat, yang membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh Anda, sehingga meningkatkan sirkulasi darah ke semua bagian yang diperlukan.
4. Ikan
Makanan laut kaya akan vitamin B-12, yang membantu meningkatkan fungsi mental dan memberi Anda energi, dengan menjaga kesehatan saraf, otak, dan sel darah merah.
5. Cokelat Hitam
Stres dan kecemasan adalah penyebab utama masalah ereksi.
Menjadi makanan penangkal stres, cokelat hitam membantu Anda mengurangi stres dan kecemasan, sehingga membantu kamu memiliki organ vital yang sehat.
6. Cabai
Makanan pedas seperti cabai membantu meningkatkan metabolisme, aliran darah, dan juga meningkatkan mood Anda, sehingga membuat kamu berada di jalur yang benar menuju kepuasan seksual.
7. Apel
Apel mengandung quercetin tingkat tinggi, flavonoid antioksidan yang dikenal berperan besar dalam meningkatkan daya tahan tubuh Anda baik di tempat tidur maupun secara umum.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany