jpnn.com, JAKARTA - BAYAM merupakan salah satu sayuran populer yang banyak dikonsumsi orang.
Biasanya, yang Anda konsumsi adalah bayam hijau. Namun, ada satu lagi jenis bayam yang wajib kamu ketahui.
BACA JUGA: Raih 4 Manfaat Bayam Merah untuk Kecantikan
Jenis bayam itu adalah bayam merah. Bayam merah mempunyai kandungan nutrisi yang tidak kalah banyaknya dengan bayam hijau.
Jenis bayam ini bisa tumbuh di daerah dengan iklim tropis seperti di Indonesia dan beberapa negara Asia lainnya.
BACA JUGA: 6 Khasiat Teh Serai yang Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengobati Anemia
Bayam merah mengandung zat besi yang sangat tinggi. Zat besi sangat dibutuhkan untuk tubuh, sehingga Anda bisa terhindar dari anemia.
BACA JUGA: 5 Manfaat Madu, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
Cara menggunakan bayam merah sebagai obat anemia adalah dengan membuat jus bayam merah.
Anda juga bisa menghaluskan bayam merah dan dijadikan pasta untuk campuran makanan lainnya.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kekebalan tubuh atau sistem imunitas tubuh yang bisa menyebabkan seseorang dengan mudah terserang penyakit.
Dengan konsumsi bayam merah yang dikenal tinggi akan vitamin A, akan membantu kita menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap stabil.
3. Sebagai Sumber Antioksidan
Bayam merah yang mengandung hampir lebih dari dari keseluruhan kebutuhan harian tubuh akan vitamin A atau sekitar 248 persen, menjadikan bayam sebagai sumber antioksidan yang jauh lebih baik dari sayuran manapun.
Antioksidan bisa berguna untuk menangkal radikal bebas yang bisa mengakibatkan penyakit berbahaya seperti kanker.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Bayam merah sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan.
Kandungan vitamin C pada bayam merah bisa membantu mengatur kerja usus untuk mencerna makanan.
Selain itu bayam merah juga memiliki banyak serat yang cukup tinggi.
5. Menyembuhkan Gangguan Ginjal
Kandungan yang ada di dalam bayam merah juga bisa bermanfaat untuk menyembuhkan gangguan atau masalah pada ginjal.
Bayam merah sudah terbukti bisa membersihkan ginjal dan mengembalikan fungsi kinjal seperti sedia kala.
6. Membersihkan Sistem Reproduksi Wanita
Khusus untuk wanita, bayam merah dipercaya bisa digunakan sebagai detox kotoran yang ada di dalam organ reproduksi setelah melahirkan.
7. Mengobati Disentri
Tidak hanya daunnya, bagian lain dari bayam merah ini juga sangat bermanfaat.
Jadi kamu tidak perlu membuangnya. Batang bayam merah sangat baik untuk mengobati penyakit disentri.
Anda bisa mengobati disentri dengan meminum air perasan bayam merah selama sakit.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany