jpnn.com, JAKARTA - BUAH naga adalah buah yang memiliki bentuk unik, rasanya manis, dan teksturnya renyah.
Buah naga mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA: 3 Khasiat Buah Naga yang Mencengangkan, Yuk Dicoba
Buah naga juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Cegah Kanker, Ini 3 Manfaat Buka Puasa dengan Buah Naga
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Bakteri dan virus tersebar di sekitar kita dan tidak mungkin untuk dihindari.
BACA JUGA: 3 Buah yang Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Yang bisa kita lakukan hanyalah membentengi diri dari berbagai sumber penyakit tersebut dengan meningkatkan daya tahan tubuh.
Salah satunya dengan mengonsumsi buah naga putih. Kandungan vitamin C nya sangat baik dan ampuh untuk memerangi berbagai bakteri dan virus jahat.
2. Memelihara kesehatan mata
Selama ini kita mengenal wortel sebagai buah yang sangat baik untuk memelihara kesehatan mata.
Namun, buah naga putih juga memiliki khasiat yang sama. Jadi jika merasa bosan mengonsumsi wortel maka buah naga putih bisa menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan mata.
3. Memelihara kesehatan mulut
Sebagai bagian dari organ pencernaan kesehatan mulut sangat penting untuk kita jaga.
Dengan kandungan vitamin C pada buah naga putih bisa membantu menjaga kesehatan mulut dan pencernaan menjadi lancar.
4. Menurunkan kadar gula darah
Bagi penderita diabetes, stabilnya gula darah merupakan sesuatu yang harus dijaga dengan hati-hati.
Hal ini menyebabkan penderita diabetes sangat membatasi asupan makanan yang mengandung kadar gula tinggi.
Untuk itu buah naga putih bisa menjadi salah satu solusi bagi penderita diabetes.
Selain memberikan rasa manis, buah ini juga bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah sehingga membantu penderita diabetes dalam mengontrol kadar gula darahnya.
5. Menurunkan kolesterol
Kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh menjadi momok dan dianggap sebagai sumber berbagai penyakit berbahaya.
Sehingga bermunculan berbagai obat, nutrisi, atau suplemen yang mengklaim bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.
Namun, ada cara untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh secara sederhana dan murah yaitu dengan mengonsumsi buah naga putih. Sudah rasanya enak, menyehatkan pula.
6. Mencegah penuaan dini
Antioksidan pada buah naga putih tidak hanya baik untuk mencegah tumor dan kanker, tetapi juga sangat baik untuk memelihara kecantikan.
Antioksidan terkenal bisa mencegah timbulnya gejala penuaan dini seperti kerutan pada wajah.
Dengan rajin mengonsumsi buah naga putih, wajah Anda akan mulus dan bebas dari kerutan sebelum waktunya.
7. Memelihara kesehatan jantung
Jantung merupakan salah satu organ vital manusia yang memiliki peran sangat penting sehingga kesehatannya mesti terjaga.
Selain rasanya enak ternyata buah naga putih juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany