jpnn.com, JAKARTA - MANGGA merupakan salah satu buah kesukaan banyak orang dan bisa diolah dalam berbagai hidangan.
Mangga memiliki rasa yang eksotis, rasa manis dan bahkan mungkin memiliki banyak manfaat kesehatan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Buah Mangga yang Tidak Terduga
Mangga bisa dikonsumsi dalam bentuk matang dan mentah.
Digunakan untuk membuat acar, chutney, cuka, makanan penutup dan minuman, mangga adalah salah satu makanan yang populer.
BACA JUGA: 3 Manfaat Tidak Terduga Jus Mangga Campur Nanas, Nomor 2 Ajaib Banget
Jus mangga juga merupakan minuman menyegarkan yang populer.
Berbagai nutrisi yang ada di dalamnya dan potensi penggunaan jus mangga untuk manfaat kesehatannya berlipat ganda.
BACA JUGA: Rutin Konsumsi Air Rebusan Daun Mangga, 4 Penyakit Kronis Ini Tak Berkutik
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
https://pharmeasy.in/blog/ayurveda-uses-benefits-side-effects-of-mango-juice/?fbclid=IwAR3Gf3dIHiUxS328SuJabOviLluHmnSwybAC5xQygmLJN39N-oPJAfGTqT4.
1. Diabetes
Mangga mengandung senyawa yang disebut mangiferin yang mungkin memiliki efek potensial terhadap diabetes.
Tercatat dalam percobaan hewan bahwa mangiferin mungkin memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah dan kadar lipid (lemak).
Kedua hal ini mungkin bermanfaat bagi penderita diabetes.
Peningkatan jumlah sel yang memproduksi insulin juga diamati.
Mangiferin mungkin memainkan peran dalam metabolisme glukosa dan resistensi insulin.
Oleh karena itu, jus mangga mungkin berpotensi membantu diabetes.
Namun, kondisi seperti diabetes perlu ditangani dengan benar oleh dokter, oleh karena itu, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter.
2. Ginjal
Dalam model eksperimental, diamati bahwa pada tikus diabetes yang memiliki masalah ginjal, mangiferin sangat membantu.
Telah diamati bahwa mangiferin mengurangi kadar nitrogen urea darah dan dengan demikian, bisa membantu mengatasi kerusakan ginjal pada manusia.
Dengan demikian, jus mangga berpotensi membantu masalah ginjal.
3. Untuk perut
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jus mangga mungkin memiliki potensi untuk membantu mengatasi kondisi kesehatan terkait perut.
Saat jus mangga melewati tubuh, dipelajari bahwa salah satu komponen aktifnya, mangiferin, diubah menjadi berbagai senyawa fenolik.
Senyawa fenolik ini mungkin bermanfaat melawan penyakit radang lambung tertentu.
Ini mungkin membantu perut melawan penyakit seperti sindrom radang usus, tukak lambung, kolitis ulserativa. Oleh karena itu, jus mangga mungkin menunjukkan sifat gastroprotektif.
4. Untuk hati
Potensi aktivitas antiinflamasi mangga diamati dalam kaitannya dengan hati juga.
Terlihat dalam berbagai penelitian bahwa komponen bioaktif jus mangga bisa membantu melawan peradangan hati, mungkin dengan mengganggu aktivitas lipopolisakarida (LPS) dan galaktosamin.
Dalam percobaan lain terlihat bahwa jus mangga juga bisa mengganggu jalur inflamasi.
Mungkin juga membantu hati melawan cedera dari karbon tetraklorida (bahan kimia beracun), seperti yang terlihat dalam penelitian yang dilakukan oleh Pokorski et al.
5. Untuk kanker
Beberapa penelitian dilakukan pada ekstrak mangga yang berbeda terhadap berbagai sel kanker.
Ditemukan bahwa jus mangga mungkin memiliki komponen yang memiliki aktivitas potensial melawan kanker pankreas, kanker usus besar, kanker payudara dan kanker kolorektal.
Namun, ada kebutuhan untuk penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efek ini.
Selain itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis dan pengobatan kanker yang tepat.
Jadi, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter dan jangan mengobati sendiri.
6. Baik untuk tulang
Dalam sebuah penelitian pada hewan, terlihat bahwa komponen jus mangga berpotensi menghambat pembubaran (resorpsi) tulang.
Aktivitas ini terlihat dalam kondisi di mana pelarutan tulang (resorpsi) disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon yang disebut hormon paratiroid.
Oleh karena itu, penelitian yang lebih luas diperlukan untuk sepenuhnya memahami efek jus mangga pada tulang.
7. Stres oksidatif
Komponen aktif jus mangga mungkin memiliki potensi untuk menetralkan radikal bebas oksigen yang menyebabkan stres oksidatif, yang menyebabkan kerusakan sel dan kemungkinan penyakit kronis.
Karena mungkin memiliki potensi untuk mengimbangi stres oksidatif, itu mungkin membantu melawan berbagai penyakit yang disebabkan oleh stres oksidatif, seperti osteoporosis dan penyakit hati.
Meskipun ada penelitian yang menunjukkan potensi penggunaan jus mangga dalam berbagai kondisi, tetapi ini tidak cukup dan perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui sejauh mana manfaat jus mangga bagi kesehatan manusia.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa