jpnn.com, JAKARTA - DAUN pandan merupakan salah satu daun populer yang biasanya digunakan sebagai penambah aroma dalam berbagai hidangan penutup.
Anda biasanya menggunakan daun pandan sebagai penambah aroma dalam hidangan seperti kolak, kue dan lainnya.
BACA JUGA: 4 Khasiat Daun Pandan, Anda Pasti Tercengang
Namun, selain digunakan sebagai penambah aroma dalam hidangan manis, daun pandan juga sangat baik untuk kesehatan.
Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk rebusan air daun pandan.
BACA JUGA: 3 Manfaat Teh Daun Pandan, Bisa Cegah Impotensi Lho
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menyembuhkan demam
Sifat antibakteria pada daun pandan bisa mengatasi infeksi demam dalam tubuh.
BACA JUGA: 7 Manfaat Daun Pandan Campur Madu, Diabetes dan Asam Urat Kabur
Caranya taruh 2 sampai 3 lembar daun pandan di dua gelas air mendidih kemudian saring.
Anda bisa minum rebusan air daun pandan ini dua kali sehari.
2. Mengatasi insomnia
Senyawa alkaloid yang terkandung dalam daun pandan bisa menyembuhkan insomnia atau kesulitan tidur.
Ambil beberapa lembar daun pandan, seduh dengan air mendidih.
Tambahkan satu sendok makan madu, lalu minum selagi hangat.
3. Menurunkan risiko depresi
Salah satu cara yang paling efektif meredakan stres ialah mengonsumsi ekstrak daun pandan.
Pasalnya, kandungan daun pandan memiliki efek penenang yang mampu mengurangi kecemasan dan stres.
Sehingga mengonsumsi secara teratur, ekstrak daun bisa efektif mencegah gangguan depresi.
4. Mengatasi diare
Manfaat daun pandan berikutnya ialah bisa mengatasi diare.
Sebab, daun pandan memiliki efek antibakteri dan antimikroba yang membantu membersihkan bakteri berbahaya di dalam usus.
Sehingga hal ini berfungsi efektif mengatasi diare yang disebabkan keracunan makanan.
5. Mengatasi hipertensi
Hipertensi merupakan penyakit yang disebabkan karena tekanan darah tinggi.
Apabila tidak segera diatasi, maka hipertensi bisa menimbulkan berbagai penyakit kronis, seperti jantung dan stroke.
Salah satu cara yang efektif mengatasi penyakit hipertensi ialah mengonsumsi ekstrak daun pandan.
Minum air rebusan daun pandan secara rutin sebanyak 2-3 gelas bisa berfungsi menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kandungan ekstrak daun pandan juga bisa membantu mencegah obesitas.
6. Mencegah kanker
Salah satu cara paling mudah mencegah penyakit kanker ialah mengonsumsi ekstrak daun pandan.
Sebab, daun pandan memiliki efek antimitotic, apoptosis dan sitotoksik.
Beberapa kandungan ini bisa berfungsi efektif dalam membantu pertumbuhan sel-sel kanker.
Selain itu, mengonsumsi ekstrak daun pandan secara teratur juga mampu mencegah penyakit kronis lainnya.
7. Mencegah diabetes
Diabetes atau kencing manis merupakan salah satu jenis penyakit yang disebabkan karena kelebihan kadar gula darah.
Penyakit ini apabila tidak segera diatasi maka bisa menimbulkan komplikasi hingga menyebabkan kematian.
Salah satu cara paling mudah mencegah diabetes ialah mengonsumsi ekstrak pandan.
Ekstrak pandan berperan penting dalam meningkatkan produksi insulin pada sel pankreas, sehingga hal ini bisa secara efektif mencegah penyakit diabetes.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa