jpnn.com, JAKARTA - SEBAIKNYA Anda membiasakan diri minum air putih hangat setiap pagi karena memberikan efek yang sangat baik untuk tubuh.
Apa saja efek tersebut? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Ladies, Ini Lho Manfaat Mandi dengan Air Hangat Saat sedang Haid
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Minum air putih pada pagi hari bangun tidur bermanfaat untuk menjaga tubuh agar selalu terhidrasi dengan baik.
BACA JUGA: Benarkah Air Hangat Bisa Menghancurkan Lemak Tubuh?
Hal tersebut akan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
karena hidrasi menjaga tubuh tetap sehat dan memastikan semua fungsi organ berjalan semestinya.
BACA JUGA: 4 Buah Ini Ampuh Hancurkan Batu Ginjal Secara Alami
2. Membantu kelancaran proses regenerasi sel
Dengan meminum air putih hangat pada pagi hari, maka darah membawa banyak oksigen yang kemudian didistribusikan ke sel-sel di seluruh tubuh.
3. Membantu pencernaan
Minum air hangat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.
Saat air hangat melewati perut dan usus Anda, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah dengan cepat.
Selain itu, air putih hangat bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan Anda terus berjalan.
4. Menyembuhkan sembelit
Masalah perut umumnya karena kelangkaan air dalam tubuh.
Sembelit disebabkan ketika tinja yang tertimbun di usus mengurangi pergerakan usus.
Sembelit membuat buang air besar menjadi sulit dan kadang-kadang bisa sangat menyakitkan.
Minumlah segelas air panas di perut kosong di pagi hari untuk meningkatkan buang air besar dan menyembuhkan sembelit.
Meminum segelas air panas akan membantu usus untuk berkontraksi dan membuang limbah lama dari tubuh.
5. Meredakan hidung tersumbat
Uap dari air panas bisa meredakan sakit kepala karena sinus.
Mengambil inhalasi uap yang dalam ini akan melonggarkan sinus yang tersumbat, dan karena memiliki selaput lendir di leher Anda, minum air panas akan mencegah lendir menumpuk.
6. Membantu proses pembersihan racun
Dengan mengonsumsi air putih hangat selepas bangun tidur di pagi hari akan bisa membantu tubuh untuk membersihkan diri dari racun yang tidak diinginkan.
Hal itu dikarenakan air bisa meningkatkan sirkulasi darah, membantu tubuh memecah limbah, dan meningkatkan keluaran keringat.
Berkeringat memang menyebabkan tubuh kehilangan carain, tetapi juga menghilangkan racun dan membersihkan sel-sel kulit.
7. Menghindari gangguan ginjal
Manfaat ini bisa didapat karena pada dasarnya air putih hangat yang Anda minum bisa membantu melarutkan kalsium dalam urine, sehingga meminimalkan terjadinya batu ginjal.
Selain itu, racun di dalam tubuh pun menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan dengan memperbanyak konsumsi air putih.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany