jpnn.com, JAKARTA - JAHE dan daun dan pandan biasanya digunakan dalam berbagai masakan dan penambah aroma dalam berbagai makanan.
Biasanya, kita mengonsumsi air jahe yang sangat tinggi akan kandungan vitamin C, magnesium, dan mineral.
BACA JUGA: Waspada, Ini 3 Bahaya Konsumsi Air Jahe Secara Berlebihan
Selain itu, jahe merah campur madu mengandung berbagai minyak esensial seperti phelladrene, cineol, gingerol, shogaol dan juga citral yang semuanya sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Daun pandan memiliki kandungan senyawa kimia alami, seperti polifenol, flavonoid, saponin dan alkaloid.
BACA JUGA: 6 Manfaat Air Jahe Campur Lemon, Bikin Pria Makin Perkasa
Senyawa tersebut memiliki peran sebagai antibakteri. Inilah yang membuat daun pandan ampuh untuk mengatasi berbagai macam penyakit.
Cara membuat ramuan sehat ini adalah siapkan 2-3 siung jahe merah, geprek jahe tersebut, kemudian siapkan 2 helai daun pandan.
BACA JUGA: 6 Manfaat Teh Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh
Rebus geprekan jahe dan daun pandan dengan 3 gelas air.
Setelah mendidih, campurkan madu secukupnya bila suka. Aduk sampai rata.
Konsumsi setiap malam selama seminggu. Setelah itu bisa minum secara optional.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menyembuhkan Pilek
Manfaat jahe dicampur dengan daun pandan sangat baik diminum saat sedang flu untuk memperbaiki masalah pernapasan seperti batuk dan hidung tersumbat.
Minuman ini sangat baik untuk mengencerkan dahak dan mengurangi hidung tersumbat sekaligus menyembuhkan alergi, bersin dan juga demam yang biasanya terjadi selama sakit pilek.
2. Menyembuhkan Migrain
Minum jahe campur daun pandan sangat baik dikonsumsi untuk menyembuhkan peradangan kronis yang menjadi faktor utama penyebab dari migrain serta sakit kepala.
3. Meredakan Nyeri Otot
Jahe mengandung sifat anti-inflamasi yang sangat baik untuk mengatasi sakit otot sesudah berolahraga.
Berbagai aktivitas seperti latihan angkat beban yang menginduksi nyeri otot akan di atasi dengan baik saat mengonsumsi jahe dan daun pandan.
4. Meringankan Gejala Radang Sendi
Jahe memiliki efek anti-inflamasi yang sangat kuat sehingga akan membantu meringankan nyeri sendi yang bisa menyebabkan arthritis.
Dalam sebuah studi penelitian memperlihatkan, jika jahe sangat baik untuk menghambat sintesis prostaglandin inflamasi, dengan cara menghambat enzim sikloosigenase dan juga lipoxygenase.
5. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Kandungan mineral, vitamin dan asam amino yang ada dalam jahe merah campur gula aren ini juga sangat baik untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Sekaligus menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Minuman jahe campur gula aren akan mencegah pembentukan plak pada dinding arteri sehingga bisa mencegah penyakit stroke atau jantung.
6. Meningkatkan Kesuburan Pria
Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang pria mengalami gangguan reproduksi.
Kabar baiknya, manfaat jahe merah bisa digunakan untuk meningkatkan kesuburan pria.
Jahe merah mengandung antioksidan dan memiliki aktivitas androgenik.
Hal tersebut membuat jahe merah diyakini bisa meningkatkan jumlah hormon testosteron.
Hasilnya, gairah suami bakal kuat banget, bisa goyang sampai subuh.
7. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Minuman jahe merah campur daun pandan sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan sistem pencernaan sekaligus meningkatkan penyerapan nutrisi.
Selain itu, mengonsumsi jahe dan daun pandan juga sangat baik dijadikan solusi maag.
Serta mengatasi perut kembung yang disebabkan dari makanan cepat saji, makanan asin, atau makan terlalu banyak sekaligus mengontrol nafsu makan.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany