jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak mengenal jahe. Jahe merupakan salah satu bumbu dapur populer yang biasanya digunakan untuk menambah rasa pada beberapa hidangan.
Namun selain itu, jahe telah lama digunakan sebagai salah satu herbal yang bisa mengatasi berbagai penyakit.
BACA JUGA: 9 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Bikin Pencernaan Anda Aman
Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh jahe yang dicampur dengan beberapa rempah lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.
BACA JUGA: Minum Teh Jahe Campur Lemon, Khasiatnya Bikin Anda Tercengang
https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/7-health-benefits-of-ginger-drink/ty33j2d?fbclid=IwAR1ioHrq9T46YQwMQZUUEguJHgKRWrtxTsX5Dc5NYRfu0amMFN9yRmk_bFg.
1. Teh jahe meningkatkan penurunan berat badan
Jahe membantu mengendalikan nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan membantu menurunkan berat badan berlebih.
BACA JUGA: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rajin Konsumsi Minuman Mengandung Jahe
Minum teh jahe secara teratur bisa menjaga tingkat metabolisme tetap tinggi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membakar lemak lebih cepat.
2. Meredakan masalah pencernaan
Jahe mengandung minyak yang sangat ampuh yang merangsang indera perasa, merangsang produksi air liur dan menekan kontraksi lambung.
Minum teh jahe sebelum atau sesudah makan membantu mencegah mual, muntah, diare, dan ketidaknyamanan perut.
3. Mengatur tekanan darah
Minum air jahe bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi, karena jahe dipercaya bisa meningkatkan produksi oksida nitrat yang membantu merelaksasi pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Mengontrol diabetes
Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe bisa menurunkan kadar kolesterol pada penderita diabetes.
Hal ini bisa membantu mencegah penyakit jantung dan stroke
Teh jahe juga meningkatkan toleransi glukosa yang merupakan faktor penting untuk pengelolaan diabetes yang efektif.
5. Membantu melawan infeksi
Jahe mengandung senyawa seperti gingerol dan shogaol yang sangat efektif dalam melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri atau jamur sehingga mencegah berbagai macam penyakit seperti radang tenggorokan, bronkitis dan pneumonia.
6. Meredakan nyeri haid
Jahe telah digunakan sebagai obat untuk kram menstruasi dan nyeri saat menstruasi.
Pada beberapa wanita, rasa sakit ini sangat hebat sehingga menyebabkan mual dan muntah.
Namun, minum teh jahe telah terbukti membantu meringankan gejala ini karena sifat antiinflamasinya.
7. Melindungi dari Alzheimer
Jahe bisa meningkatkan fungsi otak dan melindungi dari penyakit Alzheimer.
Jahe mengandung zat yang disebut 6-shogaol yang mungkin memiliki efek perlindungan pada otak.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa