jpnn.com, JAKARTA - TOMAT merupakan sayuran yang sering digunakan dalam berbagai hidangan gurih.
Manfaat tomat tidak hanya sebagai bahan masakan, tetapi juga bisa mengatasi beberapa penyakit.
BACA JUGA: 4 Manfaat Masker Tomat, Silakan Dicoba Bun
Selain itu, tomat juga kaya akan kandungan gizi dan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Kandungan gizi dari tomat mulai dari protein, serat, zat besi, magnesium, vitamin D, dan lainnya.
BACA JUGA: 12 Manfaat Kesehatan Jus Tomat, Nomor 1 Bikin Pria Tersenyum Bahagia
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menjaga stamina tubuh
Mengonsumsi tomat secara rutin ataupun mengonsumsi tomat sebelum melakukan berbagai macam aktivitas bisa dimanfaatkan untuk menjaga stamina, sehingga tidak mudah lelah.
BACA JUGA: 8 Khasiat Ajaib Sup Tomat, Buruan Dicoba
2. Sebagai antioksidan
Kandungan yang terdapat di dalam tomat ini bisa dimanfaatkan untuk dijadikan sebagai antioksidan.
Sehingga dengan adanya kandungan antioksidan ini, maka akan terjaga dari radikal bebas yang bisa menyerang tubuh.
3. Mencegah inflamasi
Berbagai macam kandungan vitamin serta kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah tomat bisa menghindarkan Anda dari berbagai macam penyakit.
Salah satu manfaat buah tomat adalah digunakan untuk mencegah terjadinya inflamasi.
4. Memperbaiki jaringan sel kulit
Mengonsumsi tomat bisa membantu untuk memperbaiki jaringan sel kulit, sehingga kulit menjadi lebih sehat dan terjaga.
Jaringan sel kulit ini penting dijaga, karena jaringan sel kulit yang baik akan membuat kulit menjadi tampak sehat pula.
5. Mencegah darah kotor
Darah kotor bisa disebabkan karena berbagai macam hal yang masuk di dalam tubuh.
Mengonsumsi tomat bisa digunakan untuk membantu menghilangkan darah kotor yang terdapat di dalam tubuh anda.
6. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin yang terdapat di dalam tomat membantu untuk menjaga kesehatan mata.
7. Meluruhkan asam urat
Saat persendian terasa nyeri akibat asam urat, sebenarnya hal tersebut dikarenakan proses pengapuran asam urat pada persendian.
Asam urat bisa menumpuk dan akhirnya mengeras menjadi kristal.
Hal itulah yang membuat sendi terasa nyeri. Jaringan sel kulit ini penting dijaga, karena jaringan sel kulit yang baik akan membuat kulit menjadi tampak sehat pula.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa