jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat kini bisa menyerang siapa saja, bahkan anak muda.
Asam urat terjadi karena terlalu sering mengonsumsi makanan yang mengandung purin.
BACA JUGA: Asam Urat Kambuh, Atasi dengan 4 Buah Sehat Ini
Asam urat biasanya menyerang sendi-sendi tubuh dan terasa sangat menyakitkan.
Serangan asam urat terjadi secara tiba-tiba pada malam hari. Asam urat umumnya terjadi pada sendi jempol kaki dan juga pada sendi lain seperti kaki, tangan, lutut atau bahu.
BACA JUGA: Cegah Batu Ginjal dengan 9 Pengobatan Alami Ini
Ada beberapa pengobatan alami yang bisa membantu mengatasi nyeri asam urat.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Medindia.
BACA JUGA: Atasi Migrain yang Menyakitkan dengan 6 Pengobatan Alami Ini
https://www.medindia.net/homeremedies/gout.asp?fbclid=IwAR219SXnT6HOdR7qK5753apSHF2xij-or26MeXiTlqJxgv-1qydZMltIJWY.
1. Ceri
Ceri dikemas dengan antioksidan dan bisa digunakan sebagai pengobatan alami yang sangat baik untuk menghilangkan nyeri asam urat.
Kadar antosianin yang tinggi dalam ceri bisa membantu mengurangi peradangan dan serangan asam urat.
Jadi, cobalah makan 15 hingga 20 buah ceri sehari untuk mencegah gejala asam urat.
2. Apel
Apel mengandung asam malat, yang bisa membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Asam malat membuat apel menjadi bagian dalam diet penurun asam urat, karena membantu mengurangi pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.
Jadi, pastikan untuk makan satu apel setiap habis makan untuk mencegah asam urat.
3. Jahe
Jahe segar memiliki sifat antiinflamasi dan bisa digunakan sebagai obat rumah yang efektif untuk mengobati asam urat.
Menambahkan jahe ke makanan sehari-hari Anda saat memasak bisa menjadi cara termudah dan sederhana untuk mengobati asam urat.
Minum segelas air jahe setiap hari juga bisa membantu meredakan gejala asam urat secara efektif.
4. Jus Lemon
Jus lemon bisa membantu menyeimbangkan kadar asam urat, karena membuat tubuh lebih basa.
Oleh karena itu, meminum segelas limun segar setiap hari bisa meredakan nyeri dan bengkak asam urat.
5. Garam Epsom
Garam epsom mengandung kadar magnesium yang tinggi, yang bisa membantu menurunkan risiko asam urat.
Merendam bagian tubuh yang sakit dalam air hangat yang mengandung campuran garam Epsom bisa meredakan nyeri secara instan, mengurangi pembengkakan, dan mencegah serangan asam urat.
6. Sayuran Hijau
Sertakan banyak sayuran hijau seperti kacang Prancis, lentil, dan sayuran berdaun hijau untuk menyingkirkan serangan asam urat.
Ekstrak cangkir jus kacang perancis (String beans). Minum jus ini setiap hari selama sebulan untuk mengobati asam urat.
7. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel ialah salah satu pengobatan rumah sederhana dan alami untuk nyeri asam urat dan pembengkakan.
Keasaman dalam cuka membantu meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan.
Jadi, tambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam segelas air dan minumlah 2 hingga 3 kali sehari untuk mengobati asam urat.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa