jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah merasa berada dalam titik terendah kehidupan dan selalu merasa khawatir serta stres?
Jika iya, mungkin energi negatif tengah menguasai tubuh Anda yang tentunya tidak baik untuk kamu.
BACA JUGA: Cara ini Bisa untuk Menangkal Energi Negatif dan Konsumsi Rokok
Apa yang Anda pikirkan atau rasakan bisa memengaruhi orang lain di sekitar Anda.
Tidak masalah merasa sedih, tetapi ketika emosi negatif ini berlanjut untuk periode yang lebih lama dan sering berulang, itu berarti Anda menyimpan energi negatif, yang bisa membahayakan tubuh dan pikiran kamu.
BACA JUGA: Hati-Hati, Ada Efek Negatif Minuman Energi Pada Jantung
Ketika Anda dipengaruhi oleh energi negatif, kamu mungkin mengalami sakit kepala, sakit perut, sesak napas, kecemasan, depresi, rasa sakit, kegelisahan, dan kebingungan.
Jadi, penting untuk membersihkan energi negatif dari hidup Anda dan membawa energi positif untuk mengoptimalkan kesejahteraan holistik kamu.
BACA JUGA: Strategi Bisnis Pertamina Terungkap, Ada soal Transisi Energi
Berikut Ini Penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Identifikasi sumber energi negatif
Itu bisa seseorang atau tempat tertentu yang bisa membuat Anda merasa sedih, marah atau menguras energi kamu.
Segera hindari sumber energi negatif ini.
2. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif
Cobalah untuk melepaskan diri dari orang-orang negatif dan mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung kamu atau menunjukkan perilaku positif.
3. Berlatih meditasi atau jogging
Anda mungkin tidak merasa ingin melakukan sesuatu sama sekali ketika energi negatif menelan kamu.
Namun penting untuk bangun dan keluar dari lubang hitam negatif itu.
Berlatih meditasi, berjalan atau jogging bisa meningkatkan semangat Anda dan mendorong energi negatif.
4. Bersihkan kantor dan rumah Anda serta singkirkan kekacauan
Kekacauan dan gangguan bisa menarik energi negatif dan mengacaukan energi yang baik.
Anda mungkin tidak bisa fokus pada pekerjaan jika meja kerja kamu berantakan.
Jadi, bersihkan rumah Anda, lemari dan bahkan workstation Anda untuk mengundang energi positif.
5. Tetap dekat dengan alam
Alam adalah sumber energi positif terbesar. Mengelilingi diri Anda dengan tanaman hijau atau menghabiskan waktu dengan alam bisa meningkatkan mood dan membuat Anda merasa lebih berenergi.
6. Lebih sering tertawa
Tertawa adalah obat yang kuat. Tertawa memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa sakit dan mengurangi efek stres.
Tertawa juga merupakan alat yang ampuh untuk menciptakan optimisme.
7. Jangan menganggap hidup begitu serius
Sikap serius sering menghasilkan energi negatif. Jadi, jangan terlalu serius.
Lebih baik menghabiskan lebih banyak waktu menikmati hidup dan mencoba mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany