jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu jenis buah citrus yang populer ialah lemon. Lemon merupakan salah satu buah yang sering digunakan dalam berbagai hidangan, baik gurih dan manis.
Buah lemon juga biasa digunakan untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Jangan Minum Air Lemon Setiap Hari, ya
Namun, terlalu sering mengonsumsi buah lemon sebenarnya tidak baik untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: 6 Manfaat Konsumsi Teh Hijau Campur Lemon untuk Kesehatan
1. Luka di usus
Luka yang muncul di usus ini disebut dengan peptic ulcer. Selain muncul di usus, luka atau bisul ini bisa tumbuh di lapisan dalam perut, esofagus bagian bawah, dan di usus halus.
Pada saat mengonsumsi banyak air lemon, maka akan terjadi korosi dan kemudian menyebabkan luka pada lapisan dalam organ pencernaan sehingga muncul luka.
BACA JUGA: 3 Manfaat Dahsyat Minum Air Lemon Setiap Pagi, Yuk Dicoba
2. Sering buang air kecil
Lemon sangat kaya akan vitamin C. Meski nutrisi ini penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, konsumsi vitamin C berlebihan akan membuat Anda jadi sering buang air kecil dan kemudian menyebabkan dehidrasi.
3. Migrain
Migrain adalah suatu jenis sakit kepala yang membuat penderitanya merasakan nyeri hanya di sebelah kepala saja.
Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa mengonsumsi sejumlah besar lemon akan menyebabkan kelapa jadi migrain.
Kandungan asam amino yang disebut tyramine dalam lemon ditengarai menjadi penyebabnya.
Asam amino yang berlebih bisa memutus aliran darah ke otak dan menyebabkan serangan migrain.
4. Erosi gigi
Bahaya lemon jika diminum secara berlebihan bisa menyebabkan kerusakan gigi atau erosi gigi karena kandungan asam pada lemon.
British Dental Foundation menyebutkan bahwa kadar keasaman atau pH lemon yang sangat rendah, yaitu di bawah 3, menjadi penyebab utama terjadinya erosi gigi atau terkikisnya enamel gigi.
5. Gangguan pencernaan
Terlalu banyak mengonsumsi lemon juga bisa menyebabkan masalah perut.
Hal ini terjadi karena tingginya kandungan vitamin C di dalamnya yang bisa membuatmu mengalami diare atau mual.
6. Memperparah sariawan
Bahaya minum air lemon ketika sedang mengalami sariawan akan memperparah kondisi, untuk itu sangat tidak dianjurkan menghindari minum air lemon.
Asam sitrat dalam lemon bisa memperburuk luka akibat sariawan dan bahkan menyebabkan lebih banyak.
Karena alasan tersebut, pastikan tidak minum air lemon atau buah asam lainnya jika menderita sariawan. Tunggu sampai sariawan sembuh sepenuhnya.
7. Batu ginjal
Tak banyak yang tahu bahwa mengonsumsi jeruk lemon secara berlebihan akan menyebabkan batu ginjal.
Hal ini terjadi karena kandungan oksalat dalam lemon. Oksalat mampu berubah menjadi kristal dalam tubuh yang kemudian mencegah penyerapan kalsium dan menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
8. Kelebihan zat besi dalam darah
Vitamin C diketahui bisa mendorong penyerapan zat besi dalam tubuh.
Bahaya minum lemon terlalu banyak bisa menyebabkan peningkatan kadar zat besi dalam darah.
Terlalu banyak zat besi dalam tubuh bisa berbahaya. Kelebihan zat besi dalam darah juga bisa merusak organ dalam.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa