jpnn.com, JAKARTA - KUNYIT merupakan salah satu bahan masakan yang selalu tersedia di dapur.
Kunyit biasanya digunakan untuk menambah rasa, aroma dan warna pada beberapa hidangan gurih.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minyak Kunyit yang Bikin Kaget
Selain itu, kunyit juga bisa digunakan sebagai herbal untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Saat ditambahkan ke teh, kunyit menambahkan warna kuning-oranye cerah dan rasa pedas yang menyegarkan.
BACA JUGA: Suka Teh Kunyit, Yuk Ketahui 6 Khasiatnya
Kunyit sering kali disertakan bersama jahe dalam teh herbal antiinflamasi.
Manfaat teh kunyit lainnya termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan rasa sakit dan nyeri, serta meningkatkan fokus mental.
BACA JUGA: 4 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Lemon, Wanita Pasti Suka
Beberapa manfaat teh kunyit antara lain mengurangi peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meredakan nyeri.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Artfultea.com.
1. Tinggi vitamin dan mineral tertentu
Teh kunyit kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa bermanfaat lainnya.
Ini termasuk kurkumin, yang merupakan antioksidan kuat, serta mangan, besi, dan tembaga.
2. Mengandung sifat antiinflamasi
Salah satu manfaat kunyit yang paling terkenal adalah sifat antiinflamasinya.
Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin yang ada dalam kunyit bisa meredakan peradangan dan membantu mengobati serta mencegah penyakit peradangan kronis.
3. Meredakan sakit tenggorokan
Sekali lagi berkat sifat antiinflamasinya, teh kunyit bisa membantu meredakan gejala sakit tenggorokan.
Kurkumin juga memiliki beragam sifat antibakteri, antimikroba, dan antivirus.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Sifat antimikroba dalam kunyit bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal pilek.
Meskipun kunyit saja mungkin tidak mampu melawan penyakit yang lebih serius, kunyit tetap bisa memberi Anda sedikit perlindungan ekstra dengan membantu meningkatkan pertahanan alami tubuh kamu.
5. Meningkatkan fokus mental
Tahukah Anda bahwa secangkir teh kunyit ternyata bisa membantu Anda fokus?
Baik Anda ingin menjalani hari kerja atau menyelesaikan studi serius, kunyit telah terbukti membantu meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif.
6. Meredakan sakit kepala
Jika Anda menderita sakit kepala, teh kunyit bisa membantu meringankan rasa sakitnya.
Kurkumin telah terbukti memiliki efek neuroprotektif, dan bisa membantu mengurangi sakit migrain dan sakit kepala.
7. Meningkatkan suasana hati
Penelitian menunjukkan bahwa kunyit mungkin memiliki efek perlindungan terhadap gejala kecemasan dan depresi.
Meskipun Anda harus selalu memeriksakan diri ke dokter jika mengkhawatirkan kesehatan mental kamu, secangkir teh kunyit bisa membantu meningkatkan suasana hati Anda.
8. Baik untuk kulit Anda
Jika Anda menderita masalah kulit seperti jerawat, teh kunyit bisa membantu.
Berkat sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidannya, secangkir teh kunyit bisa membantu membersihkan kulit dan meningkatkan kesehatan kulit.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany