jpnn.com, JAKARTA - TIDAK hanya wanita, pria juga perlu menjaga kesehatan organ vital mereka.
Organ vital pria yang sehat akan membuat hubungan ranjang makin panas dan bergairah.
BACA JUGA: 10 Makanan Ini Ampuh Cerahkan Kembali Bibir Hitam Anda
Lalu, bagaimana caranya menjaga kesehatan organ vital pria?
Penelitian menunjukkan bahwa beberapa nutrisi spesifik dari vitamin umum hingga ekstrak tumbuhan yang kurang dikenal telah menunjukkan efek positif pada aspek kinerja organ vital yang sangat spesifik.
BACA JUGA: 4 Tanda Organ Vital Pria Sehat, Bikin Begituan Makin Asyik
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Blackdoctor.
1. Pisang
Makan pisang untuk potasium, yang bagus untuk jantung dan sirkulasi Anda.
BACA JUGA: Waspada, 6 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Anda Meningkat Drastis
Mendapatkan cukup potasium membantu menjaga kadar natrium Anda tetap terkendali, menghentikan tekanan darah agar tidak mencapai puncaknya dan mengurangi risiko masalah jantung.
Jika Anda makan terlalu banyak garam dan tidak suka pisang, dapatkan potasium dari jeruk atau kentang jaket (mineral ada di kulit).
2. Bayam
Makan bayam, sayuran hijau yang kaya akan senyawa penekan nafsu makan, tidak hanya membuat Anda terlihat lebih baik saat telanjang, tetapi juga meningkatkan aliran darah organ vital pria.
Peningkatan aliran darah mendorong darah ke ekstremitas, yang seperti Viagra, bisa meningkatkan gairah dan membuat begituan lebih nikmat.
Bayam juga kaya akan folat, yang meningkatkan aliran darah ke bagian bawah, membantu melindungi Anda dari masalah seksual yang berkaitan dengan usia.
3. Tomat
Pria yang makan lebih dari 10 porsi tomat setiap minggu memiliki risiko 18 persen lebih rendah terkena kanker prostat, hasil lycopene, antioksidan yang melawan racun yang bisa menyebabkan kerusakan DNA dan sel, sebuah studi di jurnal Cancer Epidemiology, Biomarkers and Pencegahan ditemukan.
Sebuah studi sebelumnya menemukan bahwa tomat juga bisa meningkatkan morfologi (bentuk) cairan pria, pria dengan asupan tomat tertinggi berkontribusi antara 8 dan 10 persen lebih banyak sperma 'normal'.
4. Semangka
Semangka adalah salah satu sumber alami terkaya L-citrulline, asam amino yang bisa membantu membuat ereksi Anda lebih keras
Begitu berada di dalam tubuh, ia berubah menjadi L-arginine, merangsang produksi oksida nitrat, yang meningkatkan aliran darah ke otong, memperkuat ereksi.
5. Jahe
Jahe adalah makanan lain yang bisa meningkatkan kehidupan ranjang Anda dengan membantu aliran darah dan meningkatkan kesehatan arteri.
Menurut sebuah penelitian di International Journal of Cardiology, mengkonsumsi hanya satu sendok teh jahe beberapa kali seminggu adalah semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan manfaat kesehatan jantung.
Rempah ini juga telah terbukti meningkatkan kadar testosteron dan viabilitas sperma.
6. Delima
Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam International Journal of Impotence Research menemukan bahwa jus delima, kaya akan antioksidan yang mendukung aliran darah, bisa membantu memperbaiki disfungsi ereksi.
7. Cokelat Hitam
Kakao meningkatkan kadar hormon serotonin yang meningkatkan suasana hati dan bisa menurunkan tingkat stres, meningkatkan hasrat, dan membuatnya lebih mudah mencapai klimaks.
Bukan itu saja, kakao juga meningkatkan aliran darah melalui arteri dan melemaskan pembuluh darah, mengirimkan darah ke semua daerah yang tepat yang bisa meningkatkan kenikmatan seksual.
8. Oatmeal
Oatmeal adalah sumber l-arginin yang baik, asam amino yang biasa digunakan untuk mengobati disfungsi ereksi.
Plus, biji-bijian utuh seperti oatmeal juga membantu menurunkan kadar kolesterol.
Memiliki kolesterol tinggi bisa menyebabkan aterosklerosis, suatu kondisi yang menyumbat dan menyempitkan arteri, mengganggu aliran darah.
Ini pada akhirnya bisa menyebabkan masalah jantung, tetapi Anda mungkin akan melihat masalah di bawah ikat pinggang terlebih dahulu.
Arteri yang mengelilingi area organ vital lebih sempit daripada pembuluh darah koroner, sehingga lebih rentan terhadap pembekuan.
Sederhananya, makin baik kadar kolesterol Anda, makin baik pula ereksi kamu.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany