jpnn.com - Wanita hamil sudah pasti menjalani masa-masa mengidam makanan.
Lalu, apa saja makanan yang paling sering membuat wanita hamil mengidam?
BACA JUGA: Langkah Sederhana Menghentikan Kecanduan Pemanis Buatan
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Sheknows, Selasa (19/6).
1. Es
BACA JUGA: Pengin Awet Muda seperti Wulan Guritno? Nih Rahasianya
Wanita hamil suka mengunyah es. Terlihat aneh karena itu bukan benar-benar makanan dan tidak tampak memuaskan bagi Anda yang tidak memiliki anak, tetapi untuk beberapa alasan wanita hamil tiketagihan mengunyah es.
Mereka dengan anemia lebih mungkin terlihat mengunyah es karena bisa meredakan radang mulut dan lidah (gejala umum anemia).
BACA JUGA: Pare Bisa Bikin Wajah Bersih loh, Nih Resepnya
2. Cokelat
Menurut sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan di Frontiers in Psychology, wanita hamil cenderung menginginkan cokelat karena dianggap "terlarang" - semakin terlarang makanan, maka semakin kita menginginkannya.
3. Makanan pedas
Makanan pedas, seperti kari atau cabai merah panas adalah satu lagi keinginan umum di kalangan wanita hamil.
Salah satu alasan wanita mungkin mendambakan makanan pedas adalah karena makanan panas membuat tubuh berkeringat, yang mendinginkan tubuh.
4. Acar
Wanita hamil biasanya mendambakan acar bisa rendah sodium, tetapi tidak ada bukti nyata dari ini.
Ada yang suka crunch, ada yang suka cuka, dan ada yang suka rasanya yang menyegarkan.
Apa pun itu, Anda tidak perlu khawatir. Mereka rendah kalori, mudah didapat dan murah.
5. Keripik kentang
Keripik kentang, seperti acar, diisi dengan garam. Sekali lagi, bisa rendah sodium, tetapi lebih dari kemungkinan Anda hanya menginginkan sesuatu yang asin dan renyah, dan keripik kentang adalah apa yang terlintas dalam pikiran.
6. Buah
Keinginan mengonsumsi buah ini mungkin menunjukkan gula darah rendah.
Buah-buahan, seperti semangka dan anggur, sejuk dan menyegarkan, semuanya menyediakan tubuh dan bayi Anda dengan dorongan vitamin C.
7. Lemon
Wanita hamil mendambakan makanan asam. Alasannya? Selera mereka berubah dan biasanya, Anda suka "mengejutkan" mereka dengan makanan super-asam atau super pedas.
8. Es krim
Menurut Yayasan Internasional untuk Kesehatan Ibu dan Anak, mengidam untuk es krim atau produk susu lainnya adalah tanda rendahnya kadar kalsium.
Untuk versi yang lebih sehat, beli yogurt beku vanilla rendah lemak dan taburi dengan buah segar.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Tak Selalu Buruk, Gula Perlu untuk Proses Pemulihan
Redaktur & Reporter : Fany