jpnn.com, JAKARTA - MELON adalah buah yang termasuk dalam spesies melon cucumis melo (muskmelon).
Daging manis dari melon biasanya berwarna hijau muda, sedangkan kulitnya berwarna putih-kuning.
BACA JUGA: 4 Manfaat Ajaib Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh
Ukuran dan bentuknya mirip dengan kerabatnya, semangka.
Buah melon tersedia di seluruh dunia dan bisa dimakan begitu saja atau digunakan dalam makanan penutup, salad, makanan ringan, dan sup.
BACA JUGA: 6 Khasiat Melon yang Bagus untuk Tubuh
Meskipun daya tarik terbesarnya mungkin adalah rasanya, melon juga bergizi dan bisa memberikan beberapa manfaat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Ternyata ini Dahsyatnya Manfaat Makan Semangka dan Melon
1. Kaya kandungan antioksidan
Melon adalah buah yang tinggi akan sumber antioksidan dan serat.
Sehingga sangat efektif untuk mencegah refluks asam dengan cara mempertahankan lendir dalam lambung dan sistem pencernaan.
Melon juga memiliki sifat pendingin dan kandungan air tinggi yang sangat membantu tubuh untuk menurunkan kadar pH.
2. Mengatasi nyeri
Saat asam lambung naik, maka yang sering terjadi adalah timbulnya rasa sakit sesudah makan, perut terasa kenyang yang menyebabkan rasa ingin muntah.
Selain bisa dicegah dengan makan tidak terlalu banyak serta jangan sampai kenyang, melon juga menjadi buah yang sangat baik dikonsumsi sesudah makan untuk mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan tersebut.
3. Menjaga keseimbangan pH lambung
Melon adalah salah satu jenis buah mengandung kalium yang sangat penting untuk menjaga keseimbangan kadar keasaman lambung.
Di mana buah melon memiliki pH 6.1 sehingga menjadi salah satu jenis buah rendah kandungan asam.
Dalam melon juga mengandung manfaat magnesium yakni mineral penting untuk obat asam lambung termasuk juga dengan manfaat semangka dan blewah.
4. Menyembuhkan batuk
Gejala gangguan pernapasan seperti batuk kronis dan mengi bisa terjadi karena rasa mulas yang disebabkan asam lambung naik dan masuk ke dalam paru paru.
Mengonsumsi melon menjadi solusi batuk terbaik sekaligus mengatasi penyakit maag yang semuanya disebabkan karena asam lambung naik.
5. Meredakan mual
Mual yang terjadi seringkali dikaitkan dengan asam lambung yang biasanya terjadi sesudah makan atau bahkan disaat perut masih dalam keadaan kosong dalam waktu lama.
Buah melon ini bisa dikonsumsi sebagai buah penawar asam yang sekaligus berguna untuk meredakan mual, mengurangi rasa tidak nyaman pada perut.
Sekaligus mengatasi lelah berlebihan karena kandungan air dan karbohidrat dalam buah ini selain banyak juga manfaat melon untuk diet.
6. Melembapkan kulit
Melon mengandung vitamin E, K, B, kaloin, betaine. Khasiatnya bisa menjaga kesehatan kulit dan juga melembapkan kulit agar tidak kering.
Caranya, menggunakan daging melon untuk masker. Haluskan dan oleskan pada wajah, diamkan selama 15 menit setelah itu bilas sampai bersih.
7. Mampu meremajakan sel kulit
Kandungan vitamin A dan C berguna mendorong peremajaan sel kulit wajah.
Tentunya bagi wanita akan bisa tampak awet muda.
Caranya, haluskan melon dicampur bersama yoghurt, lalu gosokkan melingkar pada wajah selama 20 menit.
Tujuannya untuk mengangkat sel kulit mati, setelah itu bilas dan rasakan manfaatnya.
8. Mengatasi iritasi
Kandungan air pada melon memang sangat tinggi. Tidak hanya itu, melon juga diperkaya berbagai vitamin yang bisa memperbaiki kulit yang iritasi.
Caranya, haluskan melon lalu oleskan pada kulit yang bermasalah, diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas dan rasakan perubahannya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany