jpnn.com, JAKARTA - PEPAYA merupakan buah yang disukai banyak orang. Tidak hanya buahnya saja, daun pepaya juga mengandung nilai gizi yang tinggi.
Daun pepaya kaya akan lycopene, choline, copper, carpaine, 0.023 mg thiamine, 2.6 μg vitamin K, 1,7 g serat makanan dan lainnya.
BACA JUGA: 5 Khasiat Rebusan Air Daun Pepaya, Pasangan Pasti Ketagihan
Manfaat lain daun pepaya juga bagus untuk penderita diabetes.
Tidak percaya? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Drhealthbenefits.
BACA JUGA: 3 Minuman Lezat yang Menjadi Pantangan Penderita Diabetes
1. Daun pepaya memiliki sifat diuretik aktif
Memang berdasarkan beberapa penelitian, daun pepaya memiliki sifat diuretik.
BACA JUGA: 7 Manfaat Konsumsi Daun Pepaya Setiap Hari, Wanita Pasti Suka
Karena itu, daun pepaya membantu meningkatkan produksi urin, dan secara efektif menurunkan tekanan darah.
Ini akan mencegah penyakit yang berhubungan dengan darah, termasuk diabetes.
2. Daun pepaya meningkatkan keinginan untuk melakukan olahraga
Salah satu manfaat daun pepaya untuk penderita diabetes. Karena sangat dianjurkan bagi penderita diabetes untuk lebih banyak berolahraga, maka diperlukan suplemen atau herbal penunjang seperti daun pepaya.
Hal ini diyakini mendorong tekad untuk melakukan lebih banyak olahraga, selain menjadi ramuan bebas lemak dan bebas gula.
3. Daun pepaya bebas gula
Saat mengonsumsi daun pepaya, Anda tidak perlu khawatir dengan gula darah.
Sebagai obat herbal, daun pepaya hampir tidak mengandung gula.
Makanan bebas gula juga membantu mencegah penyakit lain, seperti obesitas, hiperglikemia, hipertensi, dan lainnya.
4. Daun pepaya rendah karbohidrat
Manfaat utama lain dari daun pepaya untuk diabetes. Berdasarkan fakta nutrisinya, ternyata daun pepaya memiliki kandungan karbohidrat yang rendah.
Ini bisa dianggap memberi manfaat bagi penderita diabetes. Tentu saja, jika Anda mencari sumber energi, kamu perlu menemukan makanan dengan manfaat kesehatan yang tinggi dari makan karbohidrat beras jagung.
Meskipun, ada beberapa makanan tinggi karbohidrat yang efektif melawan diabetes juga.
5. Daun pepaya mengandung banyak fitokimia
Salah satu manfaat luar biasa daun pepaya untuk penderita diabetes.
Menurut beberapa penelitian, daun pepaya mengandung berbagai fitokimia, dengan carpaine yang paling efektif, dan zat lain seperti papain, flavonoid, alkaloid, polifenol, karotenoid, beta karoten juga membantu mencegah atau menyembuhkan diabetes.
Mereka juga dikenal sebagai antioksidan, yang baik melawan kanker.
Fitokimia juga bisa ditemukan di herbal lain, seperti dari tanaman krokot, daun durian, bayam, sayuran hijau, tomat, dan lainnya.
6. Membantu membersihkan usus dan sistem pencernaan
Komposisi kimia daun pepaya menunjukkan efektivitasnya dalam menangani kotoran manusia.
Daun pepaya juga membersihkan sistem pencernaan dari cacingan berkat carpaine.
Menurut beberapa penelitian, sistem pencernaan yang sehat bisa mengurangi kemungkinan diabetes di usia tua.
7. Menurunkan kadar gula darah
Daun pepaya mengandung beberapa nutrisi yang bisa menurunkan kadar gula darah, memperlambat detak jantung, dan menstabilkan tekanan darah.
Semua manfaat ini akan membantu mencegah diabetes. Ini mirip dengan buah super anti diabetes lainnya, seperti jambu biji, mangga, pisang raja, manfaat kesehatan dari markisa merah, dan delima.
8. Memiliki nilai gizi yang tinggi
Sebagai tanaman dengan nilai gizi tinggi, daun pepaya tentunya bisa membantu penyembuhan penyakit diabetes.
Daun pepaya rendah lemak, rendah gula, kaya serat, tinggi vitamin, dan juga kaya akan mineral penting.
Jangan lupa, fitokimia kuat yang ada dalam daun pepaya. Mereka juga membantu.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany